孩子考试前焦虑的处理方法，具体如下：
1、调整好心态：让孩子不要过分在意考试成绩，不要把考试的成败得失以及考试的名次看得过于重要，要放平和心态，同时要对自己树立信心；
2、适当深呼吸：1-2分/次，间断几分钟后，可以重复上次的动作；
3、科学的生活习惯：让孩子保证充足的睡眠，同时孩子的一日三餐要营养均衡，合理搭配孩子的饮食，一方面要保证孩子营养供应，同时要尽量让孩子吃清淡、易消化的食物；
4、适当进行体育运动：比如让孩子慢跑或者走步、跳绳、游泳，通过体育运动来调节孩子紧张、焦虑的情绪；
5、听音乐：可以让孩子听放松、舒缓的音乐，可以改变孩子紧张、焦虑的情绪，让孩子的心态放平和。
