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"脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。脚崴24小...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/06 收听(57142)
02:10
脚崴了在早期应该冷敷，在后期应该热敷，具体如下： 1、冷敷：在受伤后72小时以内是早期，尤其是扭伤后的2-3个小时，冷敷效果更好。冷敷可以使用冷水泡的毛巾，或...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/29 播放（33475）
"出现踝关节扭伤，到底是冷敷还是热敷，有时间方面的限制。一般刚开始受伤的24小时之内要冰敷，可以尽可能的减轻出血导致的疼痛和肿胀。超过48小时之后，因为出血已经基本停止，应该进...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/19 收听(31630)
"脚崴了后，采取先冷敷，后热敷的方式来处理。崴脚是常见的外伤，常见于爱好运动的人群，例如打篮球起跳回落，跑步时走不平道路，或上下台阶时，很容易出现脚踝的过度内翻或者外翻，引起脚...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/05 收听(62398)
01:40
患者脚崴伤后局部出现肿胀，应根据时间决定是冷敷还是热敷，常见于以下几种情况： 1、冷敷：患者在脚崴伤48小时内应该冷敷，可以使得局部的血管收缩，减少出血、渗出...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/29 播放（55980）
01:45
崴到脚之后，应尽快进行治疗，主要治疗方法如下： 1、冷敷、热敷：一般需考虑进行冷敷治疗，尤其是在急性期，即受伤后72小时之内，而72小时之后可以采用热敷治疗。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 播放（50436）
"踝关节扭伤之后，刚开始这种软组织损伤里面就会有非常明显的出血，导致出现肿胀。为了能够减轻这方面的问题，24小时之内可以一直持续进行冷敷。这样能够很好的让软组织内的血管收缩，减...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/07 收听(19194)
"在脚脖子崴了的当时，一定要进行冷敷，因为在损伤时局部有血管破裂，出血较多。此时通过冷敷可以使得微血管收缩，大大减少局部的出血和软组织肿胀，同时还可以减轻疼痛。在脚崴后24小时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/11 收听(65330)
"患者脚崴了，冷敷时间一般至少为三天。脚崴伤后局部容易产生肿胀、疼痛、活动受限，血管也会明显扩张，软组织持续渗出，此时应该立即进行冷敷治疗。一般冷敷三天，即可以使以上症状获得快...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/23 收听(41780)
"通常脚崴后需要冷敷48小时左右，崴脚是临床常见的一种外伤，多见于热爱运动的人群，例如打篮球起跳、回落时脚没有站稳，或者跑步、走路、走上下台阶或不平道路时，极容易发生脚踝过度内...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/04 收听(99242)
01:46
脚崴了以后，一般需要首先进行冷敷，一般3天内冷敷，3天后热敷。冷敷一般一天敷4-6次，每次敷5-10分钟就可以，当然如果肿得很厉害，可以增加次数。 脚崴了以后...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/09/30 播放（86898）
"脚的地方崴伤了，一般急性期出血是伤后24小时以内，可以选择冰敷或者是冷敷，具有消肿止痛，减轻出血的作用。如果是严重的脚崴伤，冷敷或者是冰敷的时间可以延长到崴伤以后48小时。超...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/07 收听(35214)
02:08
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（39984）
"脚崴了，通常72小时之后对局部进行热敷，效果较好。脚崴是平时工作和生活中经常遇到的一类损伤，主要见于外翻型损伤，容易损伤到外侧韧带。崴脚发生后，应立即制动，不能用患侧进行踩地...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/28 收听(81010)
"在脚扭伤了之后，在伤后的24-48小时之内需要冷敷，冷敷可以使局部的血管痉挛，减轻局部的过度肿胀。在脚崴了之后，过了48小时之后可以采取热敷，热敷可以增加局部的血液循环，可以...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/22 收听(81462)
脚肿了是热敷还是冷敷，是根据肿胀出现的原因和病情所决定的。如果是由于外伤导致的脚崴肿，这种情况在48小时以内尽量做到局部的冷敷，用冰块或者冰袋对局部进行冷敷，可以减轻组织肿胀，...
李常月│七台河市人民医院
2023/09/21 收听(92458)
扭脚了应在48小时之内进行冷敷，减少肿胀。48小时之后根据情况选择热敷，活血化瘀，促进肿胀的消退。因为踝关节位于下肢，是连接脚部和小腿的关节之一，很容易造成受伤。在走路的时候如...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/22 收听(57850)
"扭脚了之后首先要立即停止所进行的任何动作，如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤两天之内需要进行间断性冷敷，间断性冷敷能...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/18 收听(91964)
"扭脚了是热敷还是冷敷？一般来说在早期应该进行冷敷，超过72小时以后可以对局部进行热敷，都是起到消肿、止疼的作用，促进淤血消散，缓解症状。扭脚又称崴脚，是平时工作生活中经常遇到...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/25 收听(52306)
01:36
一般脚崴以后，建议先冰敷3天，3天后可以热敷，取决于当时受伤情况，脚崴的是否严重。如果崴的不是很严重，冰敷24-48小时就可以，48小时后也可以进行热敷，但保险起见，建议...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/26 播放（79014）
