脚崴了什么时候热敷

2023-06-28 11:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脚崴了什么时候热敷
01:38

语音内容

脚崴了,通常72小时之后对局部进行热敷,效果较好。
脚崴是平时工作和生活中经常遇到的一类损伤,主要见于外翻型损伤,容易损伤到外侧韧带。崴脚发生后,应立即制动,不能用患侧进行踩地,同时立刻开始冰敷。一般损伤后48小时之内,可以用冰块或者冰镇矿泉水,用毛巾包裹后直接冰敷患处,一般持续10-15分钟/次,间隔3-4小时。一般认为损伤72小时之后,开始对局部进行热敷。热敷可以采用热水瓶、暖水袋之类,也可以采用热毛巾以及热水泡脚等。同时,如果条件许可,可以采用红外线照射,效果较好。采用热敷的方法可以使损伤断端的软组织局部血循环加快,从而使淤血以及血肿快速消散,有助于缓解软组织损伤引起的肿胀以及无菌性炎症,有效改善软组织损伤之后出现的疼痛。对于功能恢复以及相应疼痛的减轻具有明显的促进作用。
建议崴脚的患者多休息,休息时也要注意抬高患侧脚。扭伤初期基本上都是在床上度过的,睡觉休息的时候需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。同样可以使用外敷的药加快扭伤部位的恢复,可以促进血液循环,进而清除患处淤血,修复受损的关节和软组织部位。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫452
李宏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved