在脚脖子崴了的当时，一定要进行冷敷，因为在损伤时局部有血管破裂，出血较多。此时通过冷敷可以使得微血管收缩，大大减少局部的出血和软组织肿胀，同时还可以减轻疼痛。
在脚崴后24小时，可以将冷敷改变为热敷。此时通过热敷可以使得局部血管扩张，可以为损伤部位带来更加丰富的血液供应。从而使得局部的炎症因子和疼痛因子被血液带走、清除，可以很好的缓解症状，同时也有利于软组织损伤的自我修复。
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"踝关节扭伤之后，刚开始这种软组织损伤里面就会有非常明显的出血，导致出现肿胀。为了能够减轻这方面的问题，24小时之内可以一直持续进行冷敷。这样能够很好的让软组织内的血管收缩，减...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/07 收听(19194)
"脚脖子崴了出现肿胀，可以先进行冷敷处理，之后再改为热敷治疗，处理情况具体如下：第一：冷敷治疗：脚脖子崴了之后，局部通常会有血管扩张，通透性会增加，软组织也会出现渗出，甚至会有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/10 收听(86674)
"脚崴了之后的第一个24小时是需要冷敷治疗的，脚崴后会随着时间的推移发生肿胀，如果脚崴了之后肿得特别厉害，最好去医院进行X光片的拍摄，排除局部骨折的发生。如果没有骨折，回家之后...
李志超│山东中医药大学第二附属医院
2023/02/14 收听(23014)
02:10
脚崴了在早期应该冷敷，在后期应该热敷，具体如下： 1、冷敷：在受伤后72小时以内是早期，尤其是扭伤后的2-3个小时，冷敷效果更好。冷敷可以使用冷水泡的毛巾，或...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/29 播放（33475）
"脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。脚崴24小...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/06 收听(57142)
"出现踝关节扭伤，到底是冷敷还是热敷，有时间方面的限制。一般刚开始受伤的24小时之内要冰敷，可以尽可能的减轻出血导致的疼痛和肿胀。超过48小时之后，因为出血已经基本停止，应该进...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/19 收听(31630)
"脚崴了后，采取先冷敷，后热敷的方式来处理。崴脚是常见的外伤，常见于爱好运动的人群，例如打篮球起跳回落，跑步时走不平道路，或上下台阶时，很容易出现脚踝的过度内翻或者外翻，引起脚...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/05 收听(62398)
01:40
患者脚崴伤后局部出现肿胀，应根据时间决定是冷敷还是热敷，常见于以下几种情况： 1、冷敷：患者在脚崴伤48小时内应该冷敷，可以使得局部的血管收缩，减少出血、渗出...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/29 播放（55980）
02:08
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（39984）
01:45
崴到脚之后，应尽快进行治疗，主要治疗方法如下： 1、冷敷、热敷：一般需考虑进行冷敷治疗，尤其是在急性期，即受伤后72小时之内，而72小时之后可以采用热敷治疗。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 播放（50436）
"在日常生活中，经常会出现病人不小心将脚脖子崴了。出现这种损伤后，首先病人要停止活动，卧床休息，抬高患肢，禁忌病人对踝部进行按摩，以免加重损伤。在损伤24小时之内进行冷敷处理，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(20088)
"踝关节扭伤之后24小时之内立即考虑冰敷，冰敷过程中注意中间隔一层毛巾避免出现皮肤的损伤，并且冰敷24小时可以一直持续做。在这期间不要下地走路，并且需要去医院做拍片检查排除有没...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/03/11 收听(14638)
01:56
在一般的情况下，如果脚踝崴之后，都会出现脚脖子肿胀，肿胀怎么处理？在48小时之内要采取早期的冷敷。在48个小时后，就可以采用热敷或理疗等治疗。冷敷可以用冷毛巾或冰敷，热敷...
李刚│重庆三博江陵医院
2023/04/21 播放（82152）
"患者脚脖子崴了，具体处理如下：第一、制动：在受伤时要给予积极的制动，能够防止损伤进一步加重，能够起到早期止痛、止血、消肿的作用，另外，在早期要用云南白药气雾剂，也能够起到止痛...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/09 收听(89516)
"脚脖子崴了之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的脚脖子包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，受伤2天之内需要进行间断性冷敷，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/29 收听(20958)
"脚脖子崴伤，可能只是一般的软组织损伤，也可能合并骨裂或者关节脱位等情况。首先初步判断局部的损伤程度，如果局部只是轻微的疼痛和肿胀，一般只是韧带拉伤的可能性最大。局部24小时以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/24 收听(73884)
02:03
脚踝扭伤的处理方法如下：
1、要分清伤势的轻重，如伤后负重站立，勉强能够行走，足踝不是剧烈的疼痛，可能考虑是扭伤；如果疼痛比较剧烈，不能负重站立、行走，足踝活动明...
王尔曲│重庆三博江陵医院
2023/10/30 播放（65010）
"脚脖子崴即脚踝扭伤，脚踝扭伤根据受伤严重程度不同，其恢复的时间也不同。因此，不能一概而论，要因人而异。通常情况下，比较轻微的扭伤，一般经过严格制动、休息、理疗、用药，2-3周...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/13 收听(28010)
"脚脖子没崴，但仍然出现疼痛，常见以下几种原因：第一、急性滑膜炎：年轻患者如果未注意脚踝关节的保暖，容易导致脚踝关节受凉，病人可表现为急性滑膜炎，会有踝关节的疼痛、肿胀、活动受...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/10 收听(62316)
01:53
踝关节未扭伤但出现疼痛，则说明脚本身的踝关节存在问题。除外伤外，其他原因如下： 1、距骨坏死：为股骨头坏死，膝关节坏死外的导致踝关节疼痛的病因； ...
李子荣│中日友好医院
2023/11/25 播放（62900）
