脚肿了热敷还是冷敷

2023-09-21 09:53

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脚肿了是热敷还是冷敷,是根据肿胀出现的原因和病情所决定的。
如果是由于外伤导致的脚崴肿,这种情况在48小时以内尽量做到局部的冷敷,用冰块或者冰袋对局部进行冷敷,可以减轻组织肿胀,有利于恢复。超过48小时以后,可以用热毛巾或者暖水宝进行热敷,促进血液循环,加速组织回流,减轻肿胀。
如果是由于长期站立、工作环境导致的这种情况,冷敷和热敷意义不是很大,应该穿下肢静脉弹力袜,充分的将淤积于四肢的血液压缩回流到心脏,减轻脚部肿胀。睡前可以通过温水泡脚促进血液循环,同时在睡觉时可以进行双下肢的抬高,这些方案都有利于脚肿的治疗和缓解症状。

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