脚摔肿了早期应进行伤处的冷敷，因为冷敷可以起到局部消肿、止痛的作用。脚摔伤之后肿胀，多数是由于软组织挫伤或者骨折而导致，局部常有一定的出血，这时冷敷可以起到止血的作用，可以起到消肿、止痛的作用。而不能用热敷的方法，热敷在脚摔伤早期可以促进局部血液循环，使伤处出血加重，从而使局部肿胀更加严重，疼痛更加明显。
所以在脚摔伤的时候要给予早期的冷敷，可以用冰的矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷。一般冷敷三天，这样才能够起到止痛、止血、消肿的作用，对于伤处的恢复有很好的作用。
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"摔肿后24小时内应该先进行冷敷，24小时之后再改为热敷。摔伤后患处由于毛细血管破裂、组织渗液等问题而出现血肿、水肿，如果有皮肤破损建议进行清创，用流动的清水清洗伤口，然后用碘...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/13 收听(72988)
"在临床上对于摔伤这类急性的损伤，在受伤后的24小时内，一般建议先进行冷敷，主要目的是为了使局部的血管收缩，达到减缓血流、减轻局部充血的作用，还可以减轻疼痛。冷敷24小时后就可...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/11 收听(58860)
"腿摔肿了之后，热敷和冷敷都可以，只是在不同的时间段，采取的方案不一样。在刚受伤24-48小时之内都考虑进行冷敷，这样有利于减轻肿胀以及疼痛。超过这个时间之后开始进行热敷，能够...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/29 收听(74106)
膝盖摔肿了之后，一定要确定具体损伤程度，是单纯的软组织损伤还是关节韧带损伤，甚至导致骨挫伤，是否还会存在的膝关节某个部位的骨折，然后根据这些具体的损伤程度来做进一步治疗。如果只...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/15 收听(48472)
"腿摔肿了之后应该在48小时之内做适当冷敷，冷敷可以减少腿的肿胀程度，减少组织渗出，减少炎性反应。48小时之后才可以考虑做适当热敷，促进软组织肿胀的消退，促进组织液的消退。但首...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/16 收听(29162)
脚肿了是热敷还是冷敷，是根据肿胀出现的原因和病情所决定的。如果是由于外伤导致的脚崴肿，这种情况在48小时以内尽量做到局部的冷敷，用冰块或者冰袋对局部进行冷敷，可以减轻组织肿胀，...
李常月│七台河市人民医院
2023/09/21 收听(92458)
"在门急诊的很多患者说我脚肿了，我平时应该是热敷还是冷敷？因为他可能还掌握一点医学常识，是热敷好一点或者冷敷好一点。其实脚肿要热敷还是冷敷，一定是要判断它的病因是什么，是什么原...
李晔│北京协和医院
2023/02/17 收听(96570)
01:41
在脚扭伤之后，在早期要遵循所谓的RICE原则，一定要冰敷，冰敷是RICE原则的第二点，特别是对于肿胀、压痛特别明显的部位，冰敷最有意义，能起到止血止痛的作用，RICE原则...
黄术│湖南省人民医院
2023/11/22 播放（73584）
01:40
患者脚崴伤后局部出现肿胀，应根据时间决定是冷敷还是热敷，常见于以下几种情况： 1、冷敷：患者在脚崴伤48小时内应该冷敷，可以使得局部的血管收缩，减少出血、渗出...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/29 播放（55980）
"扭伤脚出现肿胀，初期应该冷敷治疗，后期可以根据情况改为热敷治疗，使病情得到迅速恢复，具体情况如下：1、冷敷：脚扭伤后很容易出现局部的肿胀和疼痛肿胀，血液循环也会发生明显的障碍...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(25136)
"摔青了可能会造成局部肌肉软组织的损伤，所以在摔青了之后的急性期，即在伤后的2天之内（24-48小时之内）可以采取局部的冷敷治疗，这时冷敷治疗的作用有两个，分别是减轻局部肿胀和...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/29 收听(21334)
"摔倒了采用冷敷还是热敷，一方面取决于受伤部位是否有擦伤，如果没有皮肤软组织擦伤，而是单纯组织挫伤，局部组织水肿，则在受伤的24小时内采用冷敷。通过冷敷使局部破裂的微小血管收缩...
王勇│济南市中西医结合医院
2023/05/14 收听(71840)
"如果是一个运动伤，发生了关节疼痛、肿胀，如果没有青紫，不是严重的外伤，早期是冷敷，在一定时间，比如几个小时之后就可以转为热敷，促进组织的消肿、吸收。大家在判断关节肿了以后是冷...
张西峰│中国中医科学院望京医院
2023/10/29 收听(56338)
"根据肿的部位及原因进行不同的处理：一、如果是眼睛哭肿了或者是患针眼，应该冷敷用来收缩扩张的毛细血管，以及控制炎症扩散。二、因为过敏导致的眼睛肿也应该用冷敷。三、因为肾病这种全...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/01 收听(35078)
"一些部位出现肿胀的情况时是采取冷敷，还是热敷帮助缓解，主要看引起肿胀的原因是外伤性肿胀，还是慢性肿胀，常见情况如下：1、外伤性肿胀：通常建议先冷敷后再热敷，主要是因为外伤导致...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/14 收听(79714)
"不是所有的肿均适合冷敷或热敷，具体需结合患者的实际情况：1、如果是外伤引起的局部软组织损伤，而且除外了骨折。这种情况受伤后24小时内，局部冷敷可减轻水肿，缓解疼痛；24小时以...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/24 收听(69218)
01:56
在日常生活中出现软组织损伤从而导致软组织水肿，比如踝关节扭伤、膝关节扭伤等。肿是冷敷还是热敷主要取决于水肿或血肿形成时间长短。如果是刚形成的水肿或者血肿，一般情况下需要冷...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/10 播放（99118）
"肿了是热敷还是冷敷？一般受到外伤或者炎症导致的水肿，在刚开始的72小时内身体处于急性炎症期，也就是炎症会有水肿，表现为组织的水肿、局部渗液，这时应该选用冷敷。冷敷的目的是刺激...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/08/19 收听(276)
摔到脚即使未出现肿胀，也应该在急性期进行冷敷，避免急性期热敷，急性期一般是指损伤以后的72小时以内，这段时间由于损伤存在，局部会出现出血、充血、炎症反应，即使肿的不明显也会有以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/19 收听(75080)
