磕肿后早期需要冷敷，24小时之后建议热敷，两个方式联合应用，可以有效、快速减轻肿胀，主要原因如下：

1、冷敷：外伤早期局部肿胀，由于出血导致血肿，并导致组织局部严重反应，引起组织血管通透性能增加，会渗出较多组织液，从而出现局部的肿胀。所以在早期即24小时内冷敷，可以减轻局部炎症及水肿，在短期内有效减少血管渗血或血淤形成；

2、热敷：通常24小时以后，局部组织液的渗出或者出血会停止，此时建议热敷为主。热敷可以促进局部组织温度升高，局部代谢会加强，增加血液循环，可以有效回吸收组织间隙的组织液，进而有效减轻水肿。