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生吃大蒜对心脑血管疾病患者和高脂血症、动脉粥样硬化的患者都有一定益处。《本草纲目》里讲“蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍、去寒湿、辟邪恶、消痈肿、化症积、此其功也。”目前从大...
张久亮│中日友好医院
2023/09/25 播放（52390）
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西红柿是一种蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等物质。因为西红柿生吃时口感很不错，很多人喜欢生吃。西红柿里面含有丰富的维生素C以及钾等矿物质，如果把它加热，维C和钾流...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/11/16 播放（63530）
"洋葱是一种非常常见的蔬菜。对于大部分人来说，生吃洋葱是一件美妙的事情。生吃洋葱有什么好处。一、可以杀菌、抗感冒。二、可以促进胃肠功能的蠕动，帮助消化。三、可以预防癌症，因为洋...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/07/31 收听(45972)
"西红柿的好处有：一、含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱效果。二、含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族的维生素。三、常吃西红柿，不易出现黑眼圈，且...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/12 收听(40890)
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关于经常吃大蒜的好处和坏处，具体分析如下： 一、经常适量吃大蒜的好处： 1、提升阳气：大蒜性味偏辛温，对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（34599）
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吃大蒜的好处与坏处，具体分析如下： 一、好处： 1、增进食欲：因为大蒜特殊的辛辣芬芳，能够很好地提高味蕾的敏感性。因此对于食欲不振，不愿意吃饭的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（43275）
常吃大蒜的好处有以下几点：第一点，抗炎。大蒜是天然的抗生素，对各种细菌所引起的感染，还有病毒所引起的疾病，都有辅助的治疗作用。不仅可以抑制病原体的生长，而且还可以促进人体的免疫...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/15 收听(97398)
"生吃大蒜和熟大蒜相比较，生吃大蒜对于提高肠道抵抗力方面的功效会比较好，因为大蒜当中富含有丰富的大蒜素，而大蒜素要想发挥出较好的抑制致病菌的功效，应该是在生吃的情况下，并且是经...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 收听(82782)
"有胃病尽量不要生吃大蒜，大蒜是日常生活中常见的调味品，吃大蒜对人体的好处比较多，大蒜里面含有大蒜素可以起到杀菌的作用，并且能增强身体的抗氧化力。但是吃大蒜要结合自身的情况，有...
江雪梅│海南省人民医院
2023/12/26 收听(98636)
"生吃大蒜有抗感染的作用，倘若咳嗽是由于呼吸道感染所导致，生吃大蒜可以协同抗感染治疗，以及止咳化痰的治疗，控制导致感染的炎症，缓解咳嗽。不排除生大蒜本身是富有刺激性的食物，吃生...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/07/24 收听(52882)
"生吃葱头的好处：1、能够降低肠道感染性疾病的发生率，葱头当中含有丰富的含硫化学物，而含硫化学物对于许多肠道致病菌有很强的杀灭和抑制的作用，适当生吃葱头，在降低肠道感染性疾病方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/15 收听(84278)
"生吃葵花子的好处如下：1、能够润肠通便，因为葵花子当中含有丰富的脂肪，通过滋润肠道而能够促进排便，对于肠燥便秘的人，适当生吃葵花子有很好的润肠通便的好处。2、能够补肾益精，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/06 收听(55868)
"生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素B2，维生素A、D、E，铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素，有人体必需的氨基酸，特别是生花生米中含有的维生素B3、盐...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/05/29 收听(37414)
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适当生吃大葱，有以下方面的好处： 1、提振精神、提高身体素质：因为从中医食疗的角度，大葱性味偏辛辣，能够很好的提升身体的阳气，对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（33953）
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生吃胡萝卜唯一的好处是利用了胡萝卜中的膳食纤维，起到了通便的作用。胡萝卜中对人体有益的成分是β-胡萝卜素、维生素A以及维生素E。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素只有和脂肪、油脂...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/21 播放（50394）
"首先板栗它是可以生吃的，生吃板栗在中医上来讲具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用。但是，由于生板栗它不容易消化和吸收。所以说对于老年人，建议是可以吃，但是不要吃得过多，每...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/20 收听(46130)
"生吃番茄的好处如下：1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度来讲，番茄性味酸、甘、微寒，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当生吃番茄有很好的生津止渴的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/06 收听(43524)
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生吃西红柿的好处较多，西红柿富含维生素、膳食纤维，口感较好，生吃可以保留维生素C不被破坏，加热过程中维生素C比较脆弱，有时会被破坏、减少，使人体摄入量减少。生吃西红柿还有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/03/18 播放（63634）
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适当地生吃胡萝卜有以下好处： 1、控制超重与肥胖：适当地生吃一些胡萝卜，本身的能量并不是特别高，还能够为机体补充一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 播放（55206）
"生吃花生米的好处具体如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平，入脾、胃经。对于脾胃失调所导致的不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、反胃不舒的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(98158)
