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"喝可乐非常容易让人体长胖，因为可乐当中的糖分含量较多，容易导致人体出现总热卡超标，所以带来脂肪的堆积容易长胖，通常一瓶可乐约可以提供300大卡，所以已经占到总热量的很大一部分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/04 收听(20296)
01:45
喝可乐带来的风险不仅仅是长胖，更多是增加发生代谢性疾病的风险，所以建议大家尽量减少喝可乐的量。1瓶可乐大概为500ml，其中添加糖的含量大约为50多g，相当于13-14块...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（34973）
"喝可乐非常容易长胖，可乐含有大量的糖分，这些糖分吸收非常快，容易造成热量摄入过多，而且可乐当中含有咖啡因，也容易喝上瘾。同时，可乐属于重口味饮料，不会有饱足感，可乐还会让人们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(45804)
可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷，磷对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(30482)
"如果经常吃汉堡、可乐，而且没有限制，对于超重肥胖的人会带来肥胖加重，汉堡含有大量脂肪，意味着更多热量，饱和脂肪酸也属于垃圾食品之一，尽管带来方便、提供热量，但是不希望经常吃汉...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 收听(79712)
"喝白开水是不会长胖的，如果患者喝的水中有一定糖分，包括葡萄糖、蜂蜜，长期喝是会长胖的，白开水中没有任何热量，所以不会长胖。机体长胖一般是由遗传因素、环境因素共同造成的，有些单...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/21 收听(40124)
"适量喝羊奶不会让人长胖，羊奶含有大量的蛋白质和矿物质，也就是钙，适量喝不会让热量超标。但是如果超重、肥胖的朋友，在减重期间最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特别是不要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(86612)
01:41
喝饮料会不会长胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态，能量摄入大于能量消耗，体重会增加，如果机体能量处于负平衡状态，能量摄入少于...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27 播放（33395）
喝蜂蜜水不会长胖，因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖，经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求，其转化为脂肪的量非常少，所以不会使人发胖。蜂蜜含有丰富的营养...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(89538)
"喝米汤是不会长胖，米中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体食欲下降，从而抑制对热量食物摄入的欲望，对人体减肥有一定帮助。米汤中的米比例较小，而水比例较大，所含的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(89972)
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适当喝酸奶并不会长胖，因为酸奶当中含有的能量并不是特别高，喝适量的酸奶并不会引起过多能量进入体内。并且喝完酸奶之后，如果能及时进行运动，比如跑步、打球、骑自行车、游泳，就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（31402）
01:45
适当地喝蛋白粉不会长胖，但是如果不加节制地大量喝蛋白粉，确实会增加长胖的风险。蛋白粉能够为机体补充一定量的蛋白质，促进肌肉的合成，使肌肉变得更加发达，当肌肉发达的时候，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/27 播放（69914）
"喝米粥并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。粥是主食之一，带来碳水化合物和少量的矿物质、膳食纤维，适量吃有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(36464)
"奶茶是高热量高糖分的饮品，大量食用之后是很容易长胖。奶茶中的脂肪含量也很高，大量饮用之后会导致脂肪无法分解，大量堆积在身体各个部位，导致机体的新陈代谢速度减慢，大量的毒素堆积...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(88250)
01:46
如果不加节制、大量地喝饮料，会引起长胖的风险增加。具体原因如下： 1、因为饮料中会含有一定量的碳水化合物即糖分，从营养学的角度来说，饮料中每1g碳水化合物能产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（40686）
02:37
若大量饮用葡萄糖水会长胖，葡萄糖为最基本的单糖，属于碳水化合物，可直接被人体吸收，直接起到供能作用。因此喝葡萄糖水就相当于喝能量，若饮用过多会长胖。 通常建议...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（42042）
"咳嗽的时候不建议喝可乐，咳嗽是呼吸系统的常见炎症反应所导致的一种临床表现，常见于感冒、支气管炎、肺炎等。可乐的含糖量非常高，而且还含有大量的二氧化碳气泡，容易刺激到咽喉部，加...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/10/27 收听(99782)
尿酸高的患者不可以喝可乐，因为可乐是一种碳酸饮料，且含有丰富的果糖，所以如果长期、大量喝可乐会导致血尿酸浓度的升高，从而加重病情，还可能会诱发痛风、急性关节炎，因此高尿酸血症的...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/10/16 收听(54362)
长期喝可乐会造成骨质疏松，因为可乐属于碳酸饮料，含有咖啡因和磷，经常服用会造成钙磷比例失调、骨量流失和影响钙的吸收，会出现腰酸背痛、腿抽筋的部分现象。平时不经常运动或晒太阳比较...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(87330)
孕妇可以喝可乐吗？孕妇不建议喝可乐，如果非喝不可的话，建议少喝，最好能做到不喝。因为可乐属于碳酸饮料，其中含有大量的磷酸，喝了以后会导致孕妈妈身体的钙流失，不利于孕妈妈和肚子里...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 收听(87102)
