针对糖尿病的饮食指导，建议糖尿病限量不忌口，这是原则，一定要注意限量。什么样的菜不可以多吃？就是含淀粉多的菜，本来应该是当作主食，但中国人把它当作菜，比如南瓜、土豆、地瓜这种含淀粉类比较高的食物，应该当作主食。
还有一些蔬菜升糖比较快，叫高GI，即高升糖指数的蔬菜，应该尽量少吃。每顿主食量不要超过二两，这个指的是干重，这样可以很好的避免血糖波动特别大，也可以有效控制血糖。
手机浏览
分享:
"糖尿病患者饮食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是饮食中必不可少的食物，下面这些蔬菜非常适合糖尿病患者的实用。第一，黄瓜，黄瓜含糖量很少，是糖尿病患者常用的代替食品，...
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/01/16 收听(83868)
"糖尿病患者饮食需要控制，高糖、高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是饮食中必不可少的食物。下面这些蔬菜非常适合糖尿病患者的实用：第一、黄瓜，黄瓜含糖量很少，是糖尿病患者常用的代替食品...
肖明│山东省立第三医院
2023/08/07 收听(58436)
临床上糖尿病患者，建议进食富含膳食纤维素的青菜，避免进食富含碳水化合物的青菜。糖尿病可以进食的青菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴苣、西葫芦、苦瓜、木耳、金针菇，可以增加患者...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/05/29 收听(91940)
02:12
从原则来讲，需尽量避免吃含糖高的食物，含糖少的食物可以考虑吃的频率较高或者量较大。其实准确而言，所有天然的食物演变出来的食品，糖尿病病人均可以吃，但应该尽量避免过多在外进...
李枢│惠州市中心人民医院
2023/06/25 播放（77396）
01:44
皮蛋是日常生活中一种非常常见的食物，糖尿病患者可以吃。但是只是作为一种普通的食物，千万不能将其当做一种可以降血糖的物质。 皮蛋中含有蛋白质、脂肪以及非常少量的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（42403）
02:12
饮食治疗是糖尿病治疗的基石，无论1型糖尿病、2型糖尿病，若未做好饮食治疗，血糖通常难稳定控制在正常范围之内。建议除低血糖患者外的糖尿病患者，尽量少食用或不食用升糖指数较高...
朱丽华│无锡市中医医院
2023/04/16 播放（77738）
"糖尿病患者是可以吃石榴的，石榴的含糖量从13%-17%不等，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议吃石榴，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围内时...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/26 收听(90996)
01:45
糖尿病病人选择水果可以参照两个指数，一是水果含糖指数高低，另一个是升糖指数高低。含糖指数高的水果尽量不吃，升糖指数太高的水果升高血糖速度较快，也不建议吃。香蕉、葡萄、荔枝...
樊晓红│山西省中医院
2023/12/18 播放（68248）
01:38
糖尿患者其实各种各样的菜都可以吃，但是鼓励糖尿患者多吃蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，每天可以吃一斤到两斤，蔬菜的能量很少，而且纤维素比较多，吃了以后...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/08 播放（77070）
01:31
糖尿病患者的饮食除控制量外，需做好搭配。食物可分成主食类、肉蛋类、蔬菜类等，每餐中几个类别的比例应为1:1:2，即主食一份，肉和蛋一份，蔬菜两份。主食如米、面、粗粮，蔬菜...
刘庆春│武警总医院
2023/05/04 播放（72760）
01:43
糖尿病患者，没有吃什么菜最好，营养需要均衡，并不存在吃某一种菜可以治疗糖尿病，这个说法不科学。糖尿病患者每天要计算自己热量的摄入，平均分到各餐中变成各种食物，每天按照食谱...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放（25564）
01:31
糖尿病吃什么菜，可以给糖尿病患者一个规定，除了主食以外可以吃菜，包括以下几个方面：
1、每天可以吃一个鸡蛋，豆腐丝可以每天吃二两；
2、蔬菜比较随意，每天...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/22 播放（55314）
糖尿病人多数素菜都可以食用，荤菜则只能吃瘦肉部分不宜吃肥肉。黄瓜、茄子、西红柿、大白菜、小青菜、豆芽、韭菜和花菜等，基本不含脂肪成分，碳水化合物则以纤维素为主，而人体不能消化和...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/29 收听(42196)
糖尿病患者可以优先选择绿叶蔬菜，因为这一类蔬菜的含糖量是非常低的，糖尿病患者可以放心使用，不会引起血糖的波动，而且量也没有太大限制，可以放开量的食用。糖尿病患者也可以选用根茎类...
高岩│中日友好医院
2023/10/20 收听(25204)
"糖尿病人最好多吃绿叶类蔬菜，不能吃根茎类蔬菜，因为其中含淀粉太多，比如芋头、土豆、粉条、地瓜等，这些蔬菜含淀粉比较多，淀粉代谢成多糖、双糖，进一步代谢成葡萄糖，会引起血糖的进...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/24 收听(65386)
"糖尿病不能吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物。吃得过咸，可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃油腻的食物，特...
王卓│锦州市中心医院
2023/02/26 收听(43568)
"糖尿病是限量、不忌口，因此没有所谓不能吃的水果，只是要注意限量，主张吃升糖比较慢的低GI的水果，比如苹果、梨、橘子等。这样的水果对血糖的影响相对较小，而且千万要注意的就是食用...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/10/30 收听(13572)
"怀孕期间，如果胚胎发育完全正常，孕妇身体健康，一般来说没有绝对的饮食禁忌，但是以下食物还是应当尽量减少进食：1、过于油腻的食物，如各种烧烤类食物、大鱼大肉类食物、油炸油煎的食...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/10 收听(93758)
"人工流产之后是需要加强营养的，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，并且可以喝些骨头汤，而且要多吃鸡蛋，有利于身体的康复。另外，也建议补充维生素，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，提高机体的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/17 收听(20320)
"怀孕早期不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，以免刺激肠道造成腹泻。一旦孕期发生腹泻，有可能会诱发子宫收缩，出现先兆流产或者流产。怀孕期间尽量少吃螃蟹、甲鱼等海鲜...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/02 收听(94920)
