山西省中医院
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糖尿病病人选择水果可以参照两个指数，一是水果含糖指数高低，另一个是升糖指数高低。含糖指数高的水果尽量不吃，升糖指数太高的水果升高血糖速度较快，也不建议吃。香蕉、葡萄、荔枝还有哈密瓜、桂圆，含糖量较高，不建议吃。还有大枣，秋天红枣上市，不可以吃，红枣干后也不能吃。不建议大家吃水果干，这类都不建议吃，可以吃西瓜、苹果、橘子，吃的前提是血糖控制不错，在两餐之间可以建议大家少加点水果，如允许吃1个苹果，应两餐之间吃1/3或者1/2，不要餐后马上吃1个苹果，会导致血糖升高，反而不易控制。
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"糖尿病是限量、不忌口，因此没有所谓不能吃的水果，只是要注意限量，主张吃升糖比较慢的低GI的水果，比如苹果、梨、橘子等。这样的水果对血糖的影响相对较小，而且千万要注意的就是食用的时候要注意限量。另外每个人对于不同的水果，血糖的耐受能力不同。因此糖尿病患者在使用水果的时候建议监测血糖，要将水果加到两餐之间，每次要少量，可能对血糖的影响会降到最低。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/24收听(13572)
人流后身体免疫力下降，子宫内膜处于脱落的时期，建议要少吃辛辣、生冷的食物，生冷的水果也不要吃，比如雪梨、西瓜，尽量吃富含维生素，或者是性质偏温性的水果，比如红枣、桂圆、苹果、香蕉、榴莲等。尽量的卧床休息要一个星期，一个月内禁止性生活。人流期间要保持外阴的清洁卫生，适当的更换卫生棉，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要过度劳累，不要做剧烈运动。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/04/17收听(28188)
"空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，具体如下：1、虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝，菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激，导致胃壁痉挛收缩，甚至还会引起恶心、呕吐；2、香蕉具有润肠通便的作用，但是在空腹的状态下吃，香蕉中的钾离子和镁离子会被身体大量吸收，身体中钙、钠物质失衡。并且香蕉会被快速排入到肠道中，对肠壁黏膜造成刺激性引起腹泻；3、柿子中的鞣酸和果胶含量很高，在空腹时吃，鞣酸会与胃酸相结合，产生胃柿石。胃柿石不仅难以消化排空，同时还会对胃壁黏膜造成刺激性，引起胃胀、胃痛等；4、虽然山楂具有健脾益胃、消食的作用，但是在空腹状态下吃，山楂中的有机酸会对胃壁造成刺激，甚至会引起胃痛、胃痉挛。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/17收听(38632)
"月经来潮期间身体抵抗力下降，胃肠道功能不好，如果吃过于寒凉的水果很容易出现肠痉挛引起腹泻症状，经期不可以吃的水果，有猕猴桃、西瓜、哈密瓜等。如果平时胃肠道功能不好，要注意避免吃酸奶、牛奶，因为这些食物也容易引起腹泻，同时还会增加腹胀症状。月经来潮期间可以多喝一些热粥以及面条等这些易于消化的食物，还可以饮用红糖姜水，帮助缓解一下盆腔充血，缓解痛经症状。另外要注意下腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠，避免劳累以及情绪波动。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28收听(41262)
"女性在来月经期间，一般不要吃寒凉水果，像甜瓜、西瓜等水果，女性食用后可能会导致出现下腹痛、经血流通不畅、月经量少、经期短的情况发生，不利于月经期的正常进行。女性在来月经期间，应该吃偏温的水果，例如苹果、香蕉、火龙果等，有利于月经血的正常排出，并且也可以增强自身的营养元素的补充，对于胃肠道也不会造成不适应情况发生。经期尽量避免影响月经的情况发生，才有利于女性的身体健康。另外，女性在月经期的时候，也要适当的进食一些肉类，鱼、虾等富含蛋白质的食物。同时也要注意保持外阴的清洁、卫生，禁止性生活，适当的活动，也有利于月经血的排出。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/07/28收听(17464)
从原则来讲，需尽量避免吃含糖高的食物，含糖少的食物可以考虑吃的频率较高或者量较大。其实准确而言... 李枢│惠州市中心人民医院 2023/06/25播放(77396)
从原则来讲，需尽量避免吃含糖高的食物，含糖少的食物可以考虑吃的频率较高或者量较大。其实准确而言...
李枢│惠州市中心人民医院
2023/06/25播放(77396)
皮蛋是日常生活中一种非常常见的食物，糖尿病患者可以吃。但是只是作为一种普通的食物，千万不能将其... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(42403)
皮蛋是日常生活中一种非常常见的食物，糖尿病患者可以吃。但是只是作为一种普通的食物，千万不能将其...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26播放(42403)
"针对糖尿病的饮食指导，建议糖尿病限量不忌口，这是原则，一定要注意限量。什么样的菜不可以多吃？就是含淀粉多的菜，本来应该是当作主食，但中国人把它当作菜，比如南瓜、土豆、地瓜这种含淀粉类比较高的食物，应该当作主食。还有一些蔬菜升糖比较快，叫高GI，即高升糖指数的蔬菜，应该尽量少吃。每顿主食量不要超过二两，这个指的是干重，这样可以很好的避免血糖波动特别大，也可以有效控制血糖。"
2021/03/29收听(41788)
饮食治疗是糖尿病治疗的基石，无论1型糖尿病、2型糖尿病，若未做好饮食治疗，血糖通常难稳定控制在... 朱丽华│无锡市中医医院 2023/04/16播放(77738)
饮食治疗是糖尿病治疗的基石，无论1型糖尿病、2型糖尿病，若未做好饮食治疗，血糖通常难稳定控制在...
朱丽华│无锡市中医医院
2023/04/16播放(77738)
"糖尿病患者是可以吃石榴的，石榴的含糖量从13%-17%不等，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议吃石榴，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围内时是可以使用石榴的，食用的石榴在两餐之间可以吃1\/4，大的石榴吃1\/3，糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃石榴以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、西瓜，吃的时间均是在两餐之间，吃的量是小苹果、梨、橘子、橙子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃甜石榴和水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/12收听(90996)
脂肪肝是一种常见的代谢性肝脏疾病，主要是由于脂质代谢紊乱导致过量脂肪在肝内沉积，最终影响肝功能。脂肪肝患者不宜吃太甜的食物，比如西瓜、龙眼、荔枝、甜瓜、苹果等，这些食物的含糖分都比较高，要适当控制，如果进食含有过多糖分的水果有可能会转化为脂肪，因为肝脏是糖原储备的场所，过多的糖原成分沉积也有可能转化为脂肪。所以对脂肪肝的患者不利，一定要少量吃，不能过量吃这些富含糖分的水果。
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/08收听(83048)
"原则上月经期间什么水果都可以吃，只要不过量就可以。水果含有丰富的维生素、水分以及果胶，还有膳食纤维，有助于女性增加维生素和润肠通便。对于寒凉体质的女性，禁忌食用从冰箱里面冰冻的水果或者冷藏的水果，如果实在想吃，可以用热水温一下再吃，注意不要食用过度。水果里面含有丰富的维生素C，有助于女性铁的吸收，对月经偏多的女性改善贫血有益处，像苹果、橙子、橘子、葡萄等水果含有丰富的维生素C，对女性的身体有比较大的益处。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/31收听(94098)
"糖尿病患者可以吃的水果有以下几种：无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃，以上几种都是含糖量比较低的水果，且有比较高的膳食纤维，营养成分丰富。糖尿病患者在食用水果时，也需要掌握一定的技巧。首先，不能一次吃太多，否则对血糖有较大影响。其次，选择好的食用时间，餐后3小时左右最佳，可以减少血糖波动，还能够防止低血糖。另外，在食用前后监测血糖，以判断每次食用的量是否合适。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/13收听(62816)
"糖尿病患者可以吃水果，而且种类可以多样化，如果水果含糖量比较高，升糖指数比较高，像荔枝、榴莲、芒果可以适度减量，可以掌握在半个拳头的大小。另外不要餐前或餐后马上吃，应该分开吃。如果含量适中，像苹果、梨、桃子、草莓、樱桃，可以掌握在一个拳头的大小。同样要注意吃水果，最好是在血糖控制相对满意、稳定，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L以内，这样吃水果以后对血糖的影响相对小。如果水果吃的量比较多，适当减少主食量。千万不要把水果榨成果汁，这样含糖量高，升糖指数就更高，不利于血糖的控制，也丧失了很多维生素和膳食纤维，糖尿病患者可以适量吃水果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18收听(73886)
"糖尿病吃什么样的水果好，这要根据糖尿病患者血糖控制的好坏，分不同的情况而定。糖尿病患者如果血糖控制的不是十分理想或者没有达标，那么建议患者选择所有可以生吃的水果型蔬菜，也就是例如黄瓜、番茄、萝卜等水果型蔬菜，选择这样的一些升糖水平比较低的水果型蔬菜来当水果吃，它的营养成分跟水果类似，又不升高血糖，而且它的纤维素比较多，有利于改善糖尿病、便秘、肠道的功能，还可以吸附肠道里过多的毒素和糖分。如果糖尿病患者血糖控制的非常理想，达到了控制的标准，可以选择苹果、柚子、橙子、或者是含糖量低的水果，还有番石榴等，这些都是糖尿病患者可以吃的。另外糖尿病患者，如果年纪比较大，然后便秘等，也可以吃火龙果、番石榴这样纤维素比较高的，可刺激肠蠕动、改善便秘。因此糖尿病吃啥水果好，是根据血糖，根据便秘和胃肠道的情况来选择吃水果。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/06/24收听(80202)
"糖尿病患者应该有选择的吃含糖量低的水果，比如火龙果、潘石榴、青枣、牛油果等，口感上并不是十分甜，从这个特点就可以判断含糖量比较低，或者升糖指数比较低。另外还值得指出，平时洗干净能够生吃的蔬菜类瓜果，也可以当糖尿病患者选择吃的水果，例如黄瓜、西红柿、萝卜等，这样的蔬菜型水果含糖量也非常低，而且维生素、纤维素跟其他的水果含量一样，有利于吸附过多的糖，也有利于患者避免摄入过多的其他高热量食物，也可以作为糖尿病患者当水果食用。另外，糖尿病患者如果血糖控制的十分理想，也可以适当扩大水果的种类，选择含糖量不是特别高的苹果、香蕉等水果，有剂量且控制的去吃也可以。"
2019/07/25收听(81954)
糖尿病患者可食用水果，但是要根据血糖情况和当时有没有并发症来定。比如一个患者的血糖控制在达标情... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/02/27播放(59972)
糖尿病患者可食用水果，但是要根据血糖情况和当时有没有并发症来定。比如一个患者的血糖控制在达标情...
2023/02/27播放(59972)
"糖尿病人可以吃的水果有苹果、梨、草莓、猕猴桃、西瓜等等。糖尿病人如果血糖控制理想是可以吃水果的，一般的要求空腹血糖应该在6.0mmol\/L左右，餐后两小时血糖应该在8.0mmol\/L以下，在这种血糖控制的范围内患者是可以吃水果的。建议糖尿病患者吃水果，最好在两餐之中吃，比如8点吃早餐，12点午餐，10点左右就可以进食少量的水果，上述水果其中的一种就可以。建议每次吃水果应该＜100g，同时注意多饮水，促进糖的代谢，以免过高的升高血糖。吃上述水果的时候应该监测空腹以及餐后两小时血糖，做到吃水果，既补充了维生素，又不影响血糖，这是最理想的效果。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/10/29收听(76464)
"血糖控制良好的情况下是可以吃水果的，因为水果中含有各种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体是有好处的。但是水果中热量比较高，吃得过多，也会引起血糖的升高，所以在血糖小于7.8 mmol\/L的时候，可以吃猕猴桃、柚子，可以适当的吃水果，但要注意时间和品种，减少主食。首先，吃水果的时间一定要避开血糖的高峰期，最佳时间是下午两顿饭中间，这时候体内血糖已经下降不少，离晚饭时间还有1-2个小时，吃水果对血糖影响稍微小一些。其次，水果的品种，尽量选择含糖量比较低的，比如猕猴桃、柚子、西瓜等。最后，适当减少主食，吃水果以后要减少午餐的主食，比如吃100g水果，应该减少25g的主食，对稳定血糖具有非常重要的作用。"
韩昕健│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/21收听(77472)
临床上糖尿病患者可以适量进食水果，以满足机体对维生素、矿物质以及微量元素的需求。糖尿病患者可以进食的水果主要有以下几类：1、蔬菜类水果，主要为蔬菜类的黄瓜、西红柿、水萝卜以及羊角蜜，此类蔬菜类的水果含有水分多、碳水化合物低，对患者的血糖影响小，可以适量进食。2、糖尿病患者可以适量进食低碳水化合物、低升糖指数类的水果，比如梨、柚子、西瓜以及苹果等，此类水果含有丰富的碳水化合物，但是部分升糖指数比较低，可以适量进食，但是不宜进食过多。同时建议两餐之间适量进食，可以防止血糖的波动。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/04/24收听(81194)
北大一院 郭晓蕙
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北京地坛医院 杜志刚
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南京军区总医院 李洁
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