怀孕早期不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，以免刺激肠道造成腹泻。一旦孕期发生腹泻，有可能会诱发子宫收缩，出现先兆流产或者流产。怀孕期间尽量少吃螃蟹、甲鱼等海鲜，这都属于凉性食物，有可能会引起腹胀、消化不良等。早孕期间不要吃煎炸、烧烤的食物，避免吃麻辣烫等垃圾食品，不利于胚胎发育。孕期可以多吃新鲜的蔬菜、水果，吃水果时要洗净，以免有农药残留，影响胎儿发育。冰箱内刚取出的水果，需在室温下放置一段时间才可以吃，可能会造成胃部不适。