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劳累过度缓解方式有以下几点：1、放松肌肉，可以通过按摩的方式以及自我做伸展运动、打哈欠等，都可以使肌肉得到短暂放松，短暂的睡眠是肌肉放松最好的方式。2、饮食补充，个人建议多吃新...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/11 收听(82304)
过度的劳累导致腰部疼痛可以采取以下措施：一、如果腰部疼痛明显难以下床，可以自行口服消炎止痛的药物，以非甾体消炎药为主比如布洛芬、西乐葆以及尼美舒利等，服用盐酸乙哌立松片能够有效...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/11 收听(39662)
"手腕劳累过度一般容易引起局部疼痛，以理疗为主，局部泡热水，具有促进血液循环的作用，涂抹扶他林止痛，如果是对膏药不过敏，可以选择氟比洛芬巴布膏等治疗，局部注意休息，暂时避免提重...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/09 收听(45584)
01:41
劳累过度导致手麻，需要根据不同疾病应用不同的处理方法，通常可分为如下情况： 1、腕管综合征：对于劳累过度引起的腕管综合征，导致正中神经损害出现的手麻，建议应用...
彭华│上海长征医院
2023/11/25 播放（65016）
过度劳累导致手麻的缓解办法，首先应该要保证手的足够的休息，不建议再进行手部的相关的体力劳动，同时可以给予热敷，适当的推拿、按摩、针灸或理疗的方式来改善。其次也可以应用非甾体类的...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/01/16 收听(15222)
02:25
如果已经明确是由于过度的操劳、操劳，从而继发头痛，缓解头痛主要需要做到以下几点： 1、戒除诱因：要尽量放下工作，放松休息，适当的停止刺激，对身体有保护作用。过...
李书剑│河南省人民医院
2023/07/04 播放（63196）
劳累过度手麻怎么缓解，首先需要判断手麻和劳累过度之间有没有明显的关系，如果是用手的时间比较长，造成劳累过度，有可能末梢循环受到影响造成手麻。这种情况需要注意休息，不要长时间的用...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/29 收听(30820)
01:42
肌肉劳累过度，可以通过以下常见方法缓解： 1、对于劳累的肌肉群，进行适当的休息、制动，以及减少活动； 2、对肌肉进行推拿、按摩等治疗，配合局部热敷...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 播放（81592）
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2023/10/12 收听(75606)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法...
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/12 收听(22126)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/08 收听(85940)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/24 收听(35198)
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/05 收听(58762)
01:39
腰疼缓解的方法较多，具体如下： 1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间过长，或者弯腰搬重物； 2、外用药物：应用镇痛消炎的外用膏药来减...
高福强│中日友好医院
2023/04/03 播放（46729）
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏...
张率功│滕州市中心人民医院
2023/05/10 收听(49142)
01:41
如果患者劳累过度，身体会出现明显的一系列症状，主要如下： 1、神经系统症状：患者会变得焦虑、焦躁，脾气发生改变，还会出现失眠、多梦、头晕、头痛，睡觉时会有深睡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/22 播放（69558）
"劳累过度的症状主要体现在体力、脑力和精神等方面的劳累。具体可以表现为四肢乏力、肌肉酸痛等血液中二氧化碳和乳酸增多的症状，主要表现的是肌肉疲劳。劳累过度也可以体现在食欲不振、头...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(41764)
劳累过度指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态，过劳最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化，引发心脑血管疾病甚至出...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/14 收听(21996)
01:33
现在由于生活水平的提高，工作压力的增大，很多人都会出现过度劳累的症状。患者可出现近期记忆力差、注意力不集中，比如在工作的时候，经常不能集中注意力；有的人会出现睡眠质量差，...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/06/15 播放（64714）
