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劳累过度缓解方式有以下几点：1、放松肌肉，可以通过按摩的方式以及自我做伸展运动、打哈欠等，都可以使肌肉得到短暂放松，短暂的睡眠是肌肉放松最好的方式。2、饮食补充，个人建议多吃新...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/11 收听(82304)
01:52
劳累过度手腕的处理方法如下： 1、一般治疗：劳累过度手腕疼痛，一方面要注意休息，减少手腕频繁活动，同时减少手腕受力。休息的目的不仅可以使手处在放松的位置，避免...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（31903）
"长时间坐着、站着、弯腰干重活，都可以导致腰背部后面的肌肉处在紧张的状态下，容易出现腰背部肌筋膜炎、腰肌劳损等病变产生疼痛。从缓解的角度上一定要尽可能避免劳累，多卧床休息，可以...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/06 收听(47762)
01:41
劳累过度导致手麻，需要根据不同疾病应用不同的处理方法，通常可分为如下情况： 1、腕管综合征：对于劳累过度引起的腕管综合征，导致正中神经损害出现的手麻，建议应用...
彭华│上海长征医院
2023/11/25 播放（65016）
02:25
如果已经明确是由于过度的操劳、操劳，从而继发头痛，缓解头痛主要需要做到以下几点： 1、戒除诱因：要尽量放下工作，放松休息，适当的停止刺激，对身体有保护作用。过...
李书剑│河南省人民医院
2023/07/04 播放（63196）
过度劳累导致手麻的缓解办法，首先应该要保证手的足够的休息，不建议再进行手部的相关的体力劳动，同时可以给予热敷，适当的推拿、按摩、针灸或理疗的方式来改善。其次也可以应用非甾体类的...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/01/16 收听(15222)
劳累过度手麻怎么缓解，首先需要判断手麻和劳累过度之间有没有明显的关系，如果是用手的时间比较长，造成劳累过度，有可能末梢循环受到影响造成手麻。这种情况需要注意休息，不要长时间的用...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/29 收听(30820)
01:42
肌肉劳累过度，可以通过以下常见方法缓解： 1、对于劳累的肌肉群，进行适当的休息、制动，以及减少活动； 2、对肌肉进行推拿、按摩等治疗，配合局部热敷...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 播放（81592）
01:41
如果患者劳累过度，身体会出现明显的一系列症状，主要如下： 1、神经系统症状：患者会变得焦虑、焦躁，脾气发生改变，还会出现失眠、多梦、头晕、头痛，睡觉时会有深睡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/22 播放（69558）
01:39
手腕部神经痛可根据以下情况进行处理： 1、腕骨骨折：建议患者用护腕固定手腕部，进行手腕平片检查，明确是否有腕骨骨折情况。如果存在腕骨骨折，建议到骨科进行会诊、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 播放（61670）
02:30
手腕关节疼痛的缓解方法，需根据病因及病情综合决定，常见如下： 1、外伤：若患者发生手腕关节骨折，需要到医院进行全面系统的检查，拍X光片或CT以明确骨折部位、骨...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/06/24 播放（73192）
02:10
手腕酸痛要很好地休息、制动，减少手腕的频繁活动。可以使用冰敷和热敷结合的方法，同时配合使用药物，包括外用药物和口服药物，来缓解手腕酸痛，具体如下： 1、休息、...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/09 播放（38647）
"病人出现手腕部疼痛的现象，有很多原因引起，比如病人的腕部，由于长期慢性的劳累、劳损，导致腕部的狭窄性腱鞘炎、筋膜炎、腱鞘囊肿，或腕部肌肉长时间着凉，都会出现疼痛。治疗上，嘱病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(89140)
"手腕关节疼痛不舒服可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。另外就是及时的去医院检查，找出腕关节疼痛的原因。可能是慢性劳损腱鞘炎疼痛，也可能是腕关节的结核、痛风或者腕关节的骨肿瘤...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/07 收听(42060)
"劳累过度的症状主要体现在体力、脑力和精神等方面的劳累。具体可以表现为四肢乏力、肌肉酸痛等血液中二氧化碳和乳酸增多的症状，主要表现的是肌肉疲劳。劳累过度也可以体现在食欲不振、头...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(41764)
劳累过度指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态，过劳最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化，引发心脑血管疾病甚至出...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/14 收听(21996)
劳累过度是指疲劳连续积累引起的一系列功能紊乱或病理状态或疲劳伴有健康损害，如果是早期疲劳过度，一般只会出现疲劳无力、倦怠、精神不振等症状。但劳累过度如果较重，累及到人体各大系统...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/12 收听(36796)
01:33
现在由于生活水平的提高，工作压力的增大，很多人都会出现过度劳累的症状。患者可出现近期记忆力差、注意力不集中，比如在工作的时候，经常不能集中注意力；有的人会出现睡眠质量差，...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/06/15 播放（64714）
"劳累过度是指疲劳连续积累，而引起的一系列功能紊乱，或病理状态，或者疲劳伴有健康损害。如果是早期的疲劳过度，一般只会出现疲劳、无力、倦怠、精神不振等症状。但劳累过度如果较重，就...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/01 收听(81354)
