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"跑步或者走路只要长期坚持，都可以有助于减肥。肥胖主要的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥最根本的手段就是要限制摄入的热量，增加消耗的热量。增加热量的消耗最主要就是锻炼，锻炼...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(33002)
"骨裂也是骨折，只是骨折断端没有发生明显的移位，骨折的愈合需要三个月左右，但是在两个月左右的时间，骨痂部分形成就可以逐渐地走路，因此在两个月左右的时间就能够下地行走。骨折的愈合...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/04 收听(38630)
"下肢骨裂后通常6周左右就可以正常走路，但也要根据患者的具体情况进行判断，不能一概而论。上肢骨裂基本上不会影响走路的问题，下肢骨裂主要见于下肢外伤等因素引起骨骼骨皮质的完整性受...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/08 收听(61474)
崴脚后根据损伤严重程度来确定具体走路时间，轻度崴脚，韧带只是少部分撕裂，在制动和固定2周后可以下地恢复正常行走。中度的崴脚，韧带存在部分，甚至大部分撕裂，需要严格制动3周以上才...
董福│北海市人民医院
2023/01/20 收听(67594)
"一般情况下来讲，下肢骨折在六周后可以在拐杖的支撑下部分负重行走，在三个月后可以弃拐完全负重行走。下肢骨折一般需要固定的时间是在六周，固定期间要将下肢抬高，有利于肿胀的消退和血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/18 收听(13052)
病人患有滑膜炎，在采取正确治疗后，想要明确下地走路的时间，要对病情的程度有明确的判断。如果病人的滑膜炎的程度比较轻微，及时的采取了保守治疗，嘱咐病人卧床休息，同时在局部外敷跌打...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(11784)
"出现股骨颈骨折必须要根据骨折的治疗方法以及骨折的生长程度才能够决定下地走路的时间。如果是中老年人出现的骨折，通常采取的治疗方法都是采取人工股骨头置换术或者人工全髋关节置换术，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/22 收听(60448)
"骨折以后走路的时间需要根据具体的骨折部位以及骨折愈合的情况综合判断。一般骨折愈合至少需要3个月以上。骨折彻底愈合以前还是不能盲目的去负重走路，不然可能出现骨折错位。如果行的内...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/16 收听(71562)
冠心病患者散步是理想的锻炼方式之一，尤其对老年人来讲，散步能够促进全身的血液循环，加强心肌的收缩力，促进心排血量，是适合冠心病康复的运动方式。散步的益处有很多，但是也需要因人而...
兰俊│十堰市中西医结合医院
2023/06/04 收听(88832)
"不论什么样的运动，只要坚持有一定的时间，有一定的量都可以达到减肥的效果，走路的时间每次不宜过长，根据个人的情况来决定，根据年龄、性别、体重、有无基础病、有无并发症来决定。一般...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(33882)
01:38
随着生活水平提高，肥胖人群越来越多，因为是摄入量高于消耗量，所以要进行有效减重，需要进行合理的饮食安排和增加运动量。运动有很多选择，包括有氧运动和无氧运动。 ...
李慧│北京医院
2023/07/09 播放（88304）
02:06
每天走路可以减肥，但是走路的速度要快，使心率比正常的心率提高20-30次/分钟，才能达到有效的锻炼效果。但是对于中老年，患有其他慢性基础病，如高血压、脑血管病变的患者，其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/11 播放（62332）
01:43
走路可以达到减肥的效果。要想达到真正的减肥效果，除了走路，还有竞技体育，如打乒乓球、羽毛球、快走、慢跑、游泳、跳绳、跳操等全身运动，对于减肥都非常有利。 但运...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 播放（27769）
走路可以减肥。这是一个在日常生活中就能进行的减肥活动，而且占用时间非常的少，随时可以进行。具体操作是，每次步行45分钟到2个小时之间，每周4次.这样坚持2个月以上，就可以使减肥...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/10 收听(38836)
"走路也可以减肥，具体操作就是把握好时间，把握好力量。每次走路减肥的时候，不要走的时间太长，一般在45分钟到2个小时之间。同时，走路过程中，应该一会儿快走，一会儿慢走，一会儿倒...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/19 收听(42032)
02:29
走路有助于控制体重，但是是否能达到减肥的功效，取决于肥胖的程度以及走路是否能达到一定的强度。还要注意和其他的运动形式结合，同时，控制好饮食也非常重要。 肥胖是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（43644）
01:49
走路和跑步都具有减肥的效果，关键要看强度有多大。如果走路走得很快，如竞走运动员那样，一样可以达到减肥的效果。跑步也可以进行减肥，但是跑步的速度、跑步的时间都影响减肥的速度...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（28527）
02:19
针灸减肥需要一段时间的配合才有较好的效果，一般需要1年的时间，其间包括以下阶段： 1、1-3个月快速减重期：如果患者与医生配合好，减到一定体重后，身体状况会达...
崔金英│杭州市中医院
2023/03/23 播放（59210）
