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"肩膀落枕了以后，避免肩颈部的剧烈活动、突然的转头、低头工作、低头玩手机、看电脑。可以给予局部的热敷、理疗、中药熏洗，舒筋活血，缓解肩颈部的肌肉痉挛，进行落枕症状的改善。可以外...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/13 收听(87978)
01:45
肩膀落枕是比较常见的一件事情，通常由于受冷。或者部分人喝醉酒，通常也容易出现落枕，其具体措施如下。 1、落枕以后，颈部要制动、要休息，是最主要的措施。因为落枕...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（40645）
01:40
肩膀落枕很疼可以采取多种方法综合治疗。肩膀落枕很疼是由于斜方肌等肌肉痉挛、紧张发生无菌性炎症引起。患者会有肩膀局部剧烈的疼痛症状，会影响颈椎的旋转活动，甚至会导致短期的斜...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/02 播放（1471）
"落枕产生的颈肩痛和功能障碍，应该让颈部制动休息，不要做急速地转头或者急速地歪头动作，以免加重疾病。同时可以到正规的理疗按摩科进行颈肩部肌肉的放松按摩，同时可以进行热敷、频谱的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(53528)
01:51
落枕是因为枕头睡得过低，双侧肩部肌肉受到过度牵拉，会出现肩部软组织牵拉伤症状，从而出现肩膀疼。此时可以采取以下措施缓解： 1、物理治疗：进行热敷，用热水冲或红...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/21 播放（48257）
"如果不小心发生了落枕，可以马上进行手法按摩治疗。先保持坐姿缓慢的转动头颈部肩部，在肩颈部找到疼痛的点，先用手掌在患处按揉、推揉、拿捏，让痉挛的肌肉得到缓解。疼痛减轻后，再用拇...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(28382)
"落枕后导致肩膀脖子疼痛，首先应避免颈椎过度活动，必要时可配戴颈围或颈托保护。对疼痛较重的区域也就是痉挛侧的肌肉，进行松解治疗，可采用轻柔手法的推拿按摩，对肌肉进行松解。也可先...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/10/11 收听(55078)
"睡落枕肩膀疼，可以采取如下的处理措施：1、患者要保持患侧肩关节制动、休息，在这里休息指的是患者可以仰卧在床上进行休息，或者是采取平路慢走的方式。2、要尽快在疼痛的部位进行热敷...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/03 收听(79104)
02:19
睡觉落枕肩膀疼，首先要检查枕头是否合适，应选择和肩部高度一样的枕头。如果喜欢枕高枕，但经常落枕，要调整一下。虽然短期内改会影响睡眠，但半个月左右就可习惯。如果枕头特别矮，...
赵树玲│烟台毓璜顶医院
2023/09/27 播放（97168）
"对于睡觉落枕以后出现的肩膀疼痛，首先要避免长时间的低头活动，并且避免患侧肩部的负重、反复的屈伸活动，以免导致痉挛、水肿的肌肉、筋膜受到过度的牵拉，引起疼痛的加重。并且行颈、肩...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/22 收听(36956)
02:16
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/28 播放（83148）
"睡落枕了出现肩膀疼痛，通常是由于在夜间睡眠时，由于枕头不合适导致整个颈肩部的肌肉过度的紧张、疲劳，有时也会伴有受凉，局部的肌肉组织紧张、劳损、炎症状态出现疼痛症状，出现之后：...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(51134)
01:37
落枕主要是由晚上睡觉姿势不合适或者晚上受凉导致，经常是因为姿势导致局部小关节拉伸或者劳损。对于落枕肩膀疼的厉害，缓解措施具体如下： 1、戴颈托，可以限制头部活...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2023/08/27 播放（58698）
落枕主要就是由于夜晚睡眠时姿势的不正确，枕头的不合适，局部的肌肉持续被牵拉而造成。发生落枕以后患者夜晚睡眠时应该选择合适的枕头，保持正确的睡姿，注意局部的防寒保暖。发生疼痛可以...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/17 收听(12776)
"如果患者落枕，出现肩膀酸疼的临床症状，可以通过以下几种方法缓解：1、手法推拿、按摩：可以使用手指对斜方肌间关节止点进行按压，能够发现肌肉内的痉挛性硬结，反复多次按压硬结，会使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(66374)
01:47
形成落枕主要原因有可能是颈部或者身体长时间处于某一个特定姿势，比如睡觉睡姿不良或颈肩部肌肉受到牵拉，导致局部肌肉、软组织、肌腱等出现痉挛或者损伤。落枕患者通常会感觉到颈肩...
王风波│成都医学院第一附属医院
2023/01/04 播放（70792）
"落枕所造成的肩膀处疼痛的治疗，可以采取如下的综合处理方式：第一、应限制落枕肩膀疼痛处的活动量，还可以给予局部的疼痛处肌肉的手法轻柔按摩，也可以在给予局部喷涂了具有活血化瘀作用...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/07/22 收听(11210)
"落枕出现肩膀疼痛见于颈椎病的患者，在睡觉时睡枕过高、睡姿不正确，或者是受凉，很容易导致颈部落枕，同时伴有神经根受压引起肩膀部位明显疼痛，所以在出现落枕肩膀疼痛时，要适当的限制...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/27 收听(29398)
01:43
落枕主要是晚上睡觉时，各种原因导致脖子处于不正确的姿势造成。颈部的肌肉持续处于牵拉状态，造成肌肉劳损，颈肩部肌肉就会持续处于疼痛的状态。还有部分患者本身就有颈椎间盘的突出...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/01/03 播放（60926）
02:51
落枕由颈部肌肉痉挛引起，治疗如下： 一、选择合适的枕头： 不能太低，也不能太高，侧躺时头部、颈部、胸椎呈直线，不会出现颈部扭曲。 二、...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/31 播放（55142）
