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    肩膀落枕了怎么治疗
    2023-04-06 10:06:34收听25553
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    肩膀落枕了怎么治疗
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    如果不小心发生了落枕,可以马上进行手法按摩治疗。先保持坐姿缓慢的转动头颈部肩部,在肩颈部找到疼痛的点,先用手掌在患处按揉、推揉、拿捏,让痉挛的肌肉得到缓解。疼痛减轻后,再用拇指点压风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴、落枕穴等有效穴位,每个穴位可以按揉1-2分钟,手法先轻揉,逐渐加重,来起到舒筋通络行气止痛的功效。点压穴位之后,再将患侧的肩颈部肌肉牵拉显露出来,用手捏住局部肌肉做弹拨手法,等局部感觉到发热放松之后,再适当的被动活动肩颈部。动作一定要轻柔,不能使用暴力,这样可以有效的缓解落枕所带来的疼痛,以及活动受限的症状。配合口服舒筋活血汤,外用复方南星止痛膏,就可以让落枕快速的痊愈。
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