颈椎好的好处就是可以灵活的活动，同时减少一些颈椎病的发生，不会引起脖子疼痛，乃至一些头晕、恶心、呕吐的临床症状。颈椎不好时患者容易曲度变直，甚至反弓，导致出现临床最常见的肌纤维组织炎，也就是颈部肌肉劳损。
在稍微的着凉、劳累情况下，就可以出现脖子疼痛、活动受限、按压痛明显，甚至常常容易落枕。颈椎好的时候这些情况基本上可以减少发生，另外不会引起颈椎病的较早出现。颈椎病患者常常会出现脖子疼，伴一条胳膊疼痛、麻木，或者两条腿走路发软、踩棉花感，胸腹部像带子勒住一样的感觉，颈椎好的时候症状也不会出现。
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对颈椎有好处的运动，通常有以下几类： 1、最常见的如放风筝，放风筝主要做仰头、缩脖子的动作，可以缓解颈部后背部的肌肉劳损，同时使肌肉得到有效的锻炼；
王运龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/05/17 播放（98580）
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艾灸颈椎的好处具体如下： 1、治疗颈椎病、肩周炎：颈椎介于头和躯干中间，长期伏案的患者绝大多数都有颈椎病，颈椎病持续时间比较长后，疼痛会累及颈肩结合部，甚至到...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/04 播放（60270）
"按摩颈椎有很多的好处，是一种较为有效的治疗措施。一、疏通脉络、止痛、止麻。二、加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。三、松解神经根以及软组织的粘连，缓解症状。四...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07 收听(78234)
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很多颈椎病病人主要表现为颈部疼痛，很多人认为热敷以后感觉脖子疼痛的地方很舒服。原因是通过热敷或理疗，改善局部血运，血运增加颈椎病病人的劳损肌肉更容易得到恢复，使颈椎病病人...
李建东│福建医科大学附属协和医院
2023/03/13 播放（76002）
"热敷颈椎的好处主要包括以下两个方面：第一、由于颈椎本身容易受凉，平时遮盖颈椎的衣物比较少，多数患者都会经常低头伏案以及弯腰会导致颈椎长期处于负荷状态，使颈部肌肉紧张，长久后会...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/03/24 收听(18620)
01:57
热敷颈椎的好处如下： 1、缓解疼痛：中医认为温则通、通则不痛，热敷具有去除疼痛、养生保健的作用，可有效改善局部疼痛的症状； 2、缓解头晕：颈椎病患...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2023/09/18 播放（61790）
01:40
患者每天热敷颈椎，通常可以产生以下好处： 1、热敷可以使局部的血液循环速度加快，带动全身血液循环速度，保证包括心脏、脑组织等重要器官的功能； 2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/15 播放（71348）
"对颈椎有好处的枕头是乳胶枕，主要有以下几个原因，第一、乳胶枕有很好的塑形效果，符合颈椎的正常生理曲度，这样在夜间睡眠的时候颈椎周围的肌肉以及软组织都能够充分的放松，就能够避免...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(59940)
"颈椎枕不但可以改善睡眠，又可以对颈椎病有一定的治疗，或者对颈椎病的症状有一定的缓解作用。首先应该选择合适的枕头高度，古代有句话叫高枕无忧，其实这句话是错误的，枕头过高容易出现...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/06/03 收听(37168)
"每天热敷颈椎，有两方面的益处：1、预防颈椎病的出现。因为颈椎本身容易受凉，平时遮盖的衣物比较少，并且由于经常低头伏案以及弯腰，会导致颈椎长期的处于负荷状态，会导致肌肉出现紧张...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/10 收听(22318)
"如果患了颈椎病：1、可以通过热敷颈部缓解颈部的肌肉痉挛，改善颈椎酸痛的症状。2、还可以改善颈椎周围血液循环，减少患者头疼、头晕的症状，帮助患者提高反应能力和思维能力。3、如果...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/22 收听(11442)
"颈椎病，一般都是由颈椎退行性变引起。颈椎退行性变，一般都是以颈椎间盘的退行性变开始，然后发生骨质增生，也就是椎体的退行性变。颈椎病是人类进化的一种退化病，人类为什么现在越来越...
井庆臣│鹤岗市人民医院
2023/03/14 收听(10194)
"颈椎部的刮痧是利用刮痧的器具，反复摩擦经络循行的部位，以及颈项部的皮肤，达到活血通络、排除体内毒素的目的。通过刮痧治疗方法，可以明显改善颈椎病，所引发的颈部、肩部酸痛感以及沉...
李磊│泰安市中医院
2023/07/04 收听(17640)
"颈椎按摩多数是针对肌肉的慢性劳损，这是颈椎按摩的一个适应症，但是如果是有非常严重的颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄，这是颈椎的按摩的禁忌，在明确适应症的前提之下，通过按摩可以缓解颈...
李磊│泰安市中医院
2023/09/18 收听(54916)
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按摩具有活血化瘀、通经活络的作用。适当按摩颈椎可以促进颈部血液循环，使颈部损伤的肌肉得到恢复，能有效消除炎症，对维持颈椎正常柔软度或力学平衡具有帮助。 颈椎长...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/13 播放（93574）
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按摩颈椎是通过理筋、舒筋、扳法等适当手法，刺激人体特定部位，以增强颈椎肌肉及关节稳定性，促进局部血液循环，改善颈部及头部血液供应，从而达到治疗疾病的目的。按摩疗法的适应症...
陈修元│常德市第一中医医院
2023/05/01 播放（66274）
理疗颈椎可以起到局部透热、缓解肌肉痉挛、舒经活血、行气止痛的作用，能明显缓解颈椎的一些症状，包括颈肩部的疼痛及双上肢的疼痛、麻木等。原因是因为颈椎引起来的症状，大多数是风寒湿邪...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/15 收听(23490)
趴着睡对颈椎没有好处，原因主要是三个方面：1、趴着睡的时候颈椎往往呈现扭转的状态，这样就容易导致颈椎部位的肌肉和韧带等软组织处于紧张、牵拉状态，时间长久会导致软组织疲劳而形成劳...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/28 收听(51698)
"倒立对于颈椎是有好处的，颈椎病在临床上的发作主要是由于低头过多所引起，患者在倒立时整个颈椎的压力会减轻，并且能够起到类似于颈椎牵引的效果，对于缓解颈部疼痛、颈部肌紧张以及颈椎...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/10 收听(83164)
"倒挂对颈椎病没有明显的好处，如果颈椎有问题，比如颈椎病，建议进行颈椎的牵引治疗，可以使用枕颌带进行颈椎牵引。通过颈椎牵引可以增加颈椎间隙的宽度，有利于颈椎间盘的回纳，同时还可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/15 收听(70938)
