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"孕妇可以生吃青萝卜。生的青萝卜中含有比较丰富的维生素C，维生素C具有美白淡斑的功效，可以预防和淡化妊娠期色斑形成，又可以使宝宝的皮肤变白嫩光滑。青萝卜中含有丰富的膳食纤维素，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/05 收听(19828)
"减肥期间可以吃青萝卜，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间饮食控制是治疗的基础，在饮食当中可以适量吃各种...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 收听(33038)
"孕妇可以吃萝卜，适当吃萝卜有好处，萝卜中所含的钙、钾等矿物质，对促进胎儿骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中富含纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘情况发生，萝卜当中的芥子油，还可以...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/07 收听(72810)
孕妇是可以吃地萝卜的，地萝卜的保健价值很高，能够促进孕妇自身的身体健康，还能帮助胎儿健康发育，地萝卜中含有丰富的维生素C喝钙元素，怀孕适量吃地萝卜，能起到补充营养的作用，促进胎...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/05 收听(49010)
"怀孕初期能吃青萝卜，萝卜的营养价值很高，含有多种维生素，含有丰富的花青素，可以促进人体的新陈代谢，保护肠胃健康，多吃萝卜可以通气，能缓解腹胀等症状。但是对于体质比较虚弱的女性...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/15 收听(46740)
"孕妇可以适量的吃心里美萝卜，心里美萝卜里面含有纤维素比较多，而且含有丰富的维生素和微量元素，还有大量的碳水化合物。心里美萝卜吃了之后会有润肠通便的作用，特别是在怀孕的晚期，由...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/13 收听(65710)
01:48
孕妇当然可以吃萝卜排骨汤，但是临床认为萝卜排骨汤中的萝卜和排骨中的肉是很好的食物，而汤中其实含有大量脂肪颗粒，所以其实孕期不建议喝太多汤。 当然适当喝汤有好处...
毛滢│北京医院
2023/05/29 播放（34005）
01:45
孕妇可以吃萝卜排骨汤，萝卜作为一种营养丰富的蔬菜类食物，可以在孕期食用，通过食入排骨汤可以补充大量优质蛋白质，还可以补充钙质，营养价值非常高。萝卜中含有的纤维素，还可以促...
高珊│中日友好医院
2023/08/04 播放（81782）
"孕妇在怀孕期间是可以吃萝卜的，萝卜的营养价值很高，含有钙、钾等矿物质，对于胎儿的骨骼和脑部发育都有一定的好处。萝卜还含有丰富的维生素C和锌，有助于增强机体的免疫力，提高身体的...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/12/04 收听(40274)
"孕妇是可以生吃萝卜的。萝卜含有丰富的水分、维生素，生吃萝卜的时候应该选择比较新鲜的萝卜，清洗干净之后再使用，避免导致清理不干净而引起细菌感染，引发肠炎。萝卜的作用很多，特别适...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/28 收听(87850)
孕妇吃适量的青萝卜对胎儿是好的，有以下几种好处：1、青萝卜中含有大量的花青素，同时热量比较低的，吃完后容易让人产生饱腹感，达到减肥目的，所以特别适合需要控制体重的孕妇。2、青萝...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/11 收听(14496)
孕妇可以吃青枣，但一定要少吃。青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。青枣也可以开胃生津，对早孕反应有一定好处。但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃。对于贫血女性，不能用...
赵晓东│北京医院
2023/10/15 收听(57968)
"青团是我国江南地区一带的传统小吃，青色，用艾草的汁拌进青团饭里，再包裹进豆沙馅、莲蓉，不甜不腻，带有清淡悠长的草香。孕妇在孕期是能够吃青团的，带来的好处包括以下几方面：第一、...
张露│山东省立医院
2023/05/05 收听(60460)
"孕妇在怀孕期间各个时期都是可以吃紫心萝卜的，紫心萝卜含有丰富的维生素、纤维素以及各种各样的矿物质的营养成分，具有一定的保健功效。首先孕妇食用可以补充身体内的多种元素，提高机体...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 收听(56888)
01:41
青萝卜的功效如下： 1、润肺止咳：青萝卜能够清除肺火，对于肺火上炎导致肺燥，引起的咳嗽、咳痰、咳血等，适当吃青萝卜可以清除肺火、缓解肺燥，有止咳、止痰、止血和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/05 播放（57758）
"怀孕可以吃青萝卜，萝卜可以通气，润肠通便，预防孕期便秘，另外还可以增加免疫力，青萝卜还具有降血压、降血脂的作用，所以孕期适当的食用，对孕妇和宝宝都有好处。孕期最好做到营养均衡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(21628)
01:40
青萝卜的功效有以下几点： 1、青萝卜有着很好的顺肠、通气的功效，因为青萝卜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时膳食纤维还能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（29185）
青萝卜的营养价值：1、能够消食下气，对于食物吃的过多所导致的积食、反酸胀满、腹痛、恶心、呕吐的人，如果适当吃青萝卜有很好的消食下气的功效。2、能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27 收听(19802)
01:40
孕妇可以适量吃萝卜。萝卜的营养价值较高，含有丰富的维生素C和其他的维生素，以及微量元素，能够补充孕妇身体营养所需，促进胎儿发育，增强孕妇抵抗力，还能够促进铁的吸收，预防贫...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 播放（27414）
孕妇在怀孕期间可以吃萝卜，萝卜营养成分丰富，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分，有利于胎儿的生长发育。同时，萝卜中还含有钙、铁、锌、硒等微量元素，在孕期吃萝...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/25 收听(83042)
