孕妇能吃萝卜排骨汤吗

2023-05-29 11:50播放 :

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孕妇当然可以吃萝卜排骨汤,但是临床认为萝卜排骨汤中的萝卜和排骨中的肉是很好的食物,而汤中其实含有大量脂肪颗粒,所以其实孕期不建议喝太多汤。

当然适当喝汤有好处,因为孕期毕竟还是需要一些水分的摄入,但是像这种排骨汤会有大量的油脂混入到汤中,所以喝汤,尤其是大量喝汤,会摄入过多脂肪。

孕期有很多的孕妇在家人照顾下,会给予营养补充,尤其像南方广东煲汤较流行,其实营养的摄入也不错,但是会容易造成汤中过多的脂肪摄入。

其实真正煲汤的食材里萝卜和排骨都是非常好的食物,排骨是优质蛋白质瘦肉,而萝卜有很高的维生素和膳食纤维,这两种食物都非常好。但是将其熬成汤,不要太多的喝汤,汤中脂肪含量太高。

孕期要适当控制体重,尤其是在怀孕中晚期体重增长过快,会导致巨大儿的发生,还会引起女性出现糖尿病和高血脂。所以孕期适当吃一些瘦肉、蔬菜都非常好,汤类适当的要有所控制。

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