孕早期能吃玉米吗

2023-01-20 23:34

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怀孕早期的时候可以适当的吃点玉米,玉米里面含有的营养元素比较丰富,主要含有维生素、蛋白质和各种碳水化合物,同时还有糖类等,也含有比较多的微量元素,比如钙、镁等各种微量元素,能够增加身体营养,促进消化吸收,增强身体抵抗力。
同时适当的吃玉米还可以起到促进肠道蠕动的作用,防止便秘等问题的发生。很多女性在怀孕期间子宫的压迫较大,容易出现便秘,因此适当的吃点玉米对身体有好处。
但是注意最好不要过量吃玉米,以免出现腹泻、腹胀等症状,吃玉米时一定要将玉米煮熟之后再吃。孕妇平时要做好饮食调理、平衡,可以多吃蔬菜水果。

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