更年期症状如何调理

2023-10-19 05:46

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更年期综合征的治疗主要是通过心理的疏导,让绝经过渡期的女性了解到绝经过渡期是属于正常的生理过程,并且以积极乐观的心态去适应,对于有相应症状的,比如失眠症状,可以用药物进行一些对症的治疗,但是一定要根据医生的医嘱来使用药物,不能自己盲目使用药物因为会起到副作用,严重会加重病情。
要鼓励更年期的女性建立健康的生活方式,包括坚持身体锻炼,健康的饮食,增加日晒的时间,摄入足量的蛋白质以及含钙丰富的食物预防骨质疏松的发生,对于更年期的女性心里的治疗是非常重要的。

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