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    更年期症状如何调理
    2023-02-04 21:12:22收听73876
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    更年期症状如何调理
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    女性进入更年期之后,由于卵巢功能在逐渐衰退,雌激素水平在下降,就会出现相应的临床症状,比如月经紊乱、情绪上的变化或者表现为多汗、潮热、失眠、情绪不稳定、情绪低落、容易激动,并且在临床上会有心血管的症状,比如会出现心悸、胸闷等症状。另外,随着雌激素的下降,性欲也在逐渐下降,这种情况在饮食上给予调理,主要是可以补充含有雌性激素的食物如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆都可以有效调节这些临床症状。建议每天睡觉之前喝一小杯红酒,有助于睡眠。
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