失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦，有提高睡眠质量的作用。一般情况下不建议患者长期吃，褪黑素代谢是很快的，几个小时以后就会代谢完全。但是褪黑素还是属于一种激素类药物，长期大量或者是不规范口服，容易引起内分泌失调的问题，所以一些年轻的女性不建议吃褪黑素来调整睡眠。
长期吃褪黑素可能还会导致在白天的时候有头晕、头痛的表现，所以如果患者有失眠的问题，建议吃一些中成药，或者是通过中医针灸的方式来调整，还有就是要从自身的生活方式上来调整，这是最根本解决问题的办法。
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失眠吃褪黑素管用，褪黑素可以调节生物钟，在夜晚起作用，能让人睡眠好一些。褪黑素对不同年龄段的人起的作用也不一样，这几年炒作把它作为失眠的治疗药物，有的人把它当成养生的药物，有吹...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/12 收听(90218)
"失眠能否吃褪黑素主要是看患者的年纪，具体如下：1、可以吃：部分老年患者随着年纪增长可以出现褪黑素分泌减少，进而出现睡眠少、睡眠障碍等，可以表现为入睡困难、睡着容易醒等情况，老...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/15 收听(49024)
失眠可以吃褪黑素，褪黑素有一定调节睡眠的效果，正常人体存在的生理性的激素。主要作用于调节昼夜节律、抗氧化、延缓衰老、调节免疫力。褪黑素的分泌高峰期是在夜间的2-3点，长期失眠的...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/09 收听(45886)
01:58
失眠时可以吃褪黑素，褪黑素又称为褪黑激素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的胺类激素，能使产生黑色素的细胞发亮。褪黑素对失眠有一定的作用，可以用来治疗轻度失眠。摄入褪黑素时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/03 播放（67086）
"失眠吃褪黑素有一定作用，褪黑素可以用来治疗轻度的失眠。这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素，它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系，能够改善睡眠质量，使睡眠中觉醒的次数减...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/13 收听(30024)
01:43
老年人严重失眠是否可以吃褪黑素，需具体情况具体分析，常见分析如下： 1、部分老年人是由于松果体萎缩，褪黑素分泌不足引发的失眠，其特点是除睡不着觉外，情绪并不是...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/19 播放（36647）
02:14
吃减肥药后引起失眠，可以用褪黑素进行治疗，调节失眠现象。褪黑素在成年以后分泌比较少，如果医生决定要用褪黑素进行治疗，就是开具处方，人为补充褪黑素，改善睡眠，解决吃了减肥药...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/15 播放（81904）
01:42
褪黑素对于轻度失眠可能有一定帮助，但对于顽固性失眠帮助不大，具体见于以下情况： 1、倒时差：褪黑素是体内正常的激素，属于松果体素，对需要倒时差的患者效果较好，...
国红│北京医院
2023/04/11 播放（49750）
"褪黑素属于保健品，没有治疗作用，不能作为药品使用，因此不可以治疗失眠。褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，对于维持人体正常的昼夜节律、睡眠节律，都有非常重要的作用。如果褪黑...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/29 收听(92834)
"褪黑素对治疗失眠有效，褪黑素是儿童时期、青少年时期由松果体分泌的化学物质，有一定的催眠作用，成人以后松果体逐渐萎缩，褪黑素分泌逐渐减少，成年人失眠有诸多原因，生物钟的调节比较...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/05 收听(94534)
01:44
失眠时吃褪黑素如果对个人有效，常常需要1个睡眠周期，大约是1个月，能够把睡眠结构完全调整到正常的生物节律。 但是褪黑素其实是保健品，可能对于某个人的个体有效，...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（38315）
"褪黑素又被称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素等等，褪黑素是由脯乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。褪黑素的含量水平...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/17 收听(86958)
01:44
彭华│上海长征医院
2023/11/06 播放（49650）
"有部分患者失眠，通过吃褪黑素有一点效果，一般当天就可以得到改善，但是临床研究发现，随着时间的推移，部分患者到后期时褪黑素效果就不那么好。说到褪黑素，它主要是用于治疗那些入睡困...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/21 收听(96594)
"褪黑素并不在具有失眠治疗适应症的药物里面，褪黑素其实是我们本身分泌的一种激素，对中枢神经有抑制作用。有些专家认为，褪黑素对改善睡眠是有一定作用的，因为其对神经中枢有抑制作用。...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/11 收听(34776)
01:56
褪黑素可以治疗失眠，治疗效果根据不同情况而定，研究表明褪黑素对睡眠时相推迟综合征的患者疗效明确，对以入睡困难为主的患者具有轻度改善作用。褪黑素主要通过作用于丘脑下部视交叉...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（53676）
"褪黑素可以用来治疗失眠症，褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，由于能够使产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。临床中主要用于治疗失眠的褪黑素制剂为褪黑素...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/10/26 收听(47216)
"褪黑素对失眠有一定的治疗作用，但引起失眠的原因很多，有些失眠缺乏明确的病因，或在排除可能引起失眠的病因后依然遗留失眠症状。主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠等。有...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/28 收听(69096)
