婴儿一天中什么时候补钙最好

2020-06-19 14:06

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宝宝补钙时间没有严格的限制,如果要求孩子补钙效果最好,建议在早晨的时候补钙比较好。如果是喂奶的孩子,建议在两次奶之间补钙比较好。吃辅食的孩子建议在饭后半小时吃钙比较好,因为早餐的丰富营养,对于满足孩子生长发育的需求是非常重要的,所以建议在早晨的时候补钙是比较好的,可以有助于孩子的发育,满足营养发育的需求。
钙可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙,在补充钙的同时,要选择的合理的补充维生素D,维生素D可以有效的促进钙的吸收。除了补充钙和维生素D以外,在饮食中可以多吃含钙丰富的食物,比如海产品、豆腐、鱼、虾,这些食物可以适当的吃一些。户外晒太阳也是很重要的,最好每天坚持户外晒太阳半个小时,可以促进钙的吸收,促进骨骼的发育。

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