婴儿什么时候补钙合适

2023-01-21 14:27 收听:27622

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如果是母乳喂养的宝宝,建议产后一个月左右吃钙比较合适,如果是奶粉喂养的宝宝,建议产后两周左右开始补钙比较合适。如果是早产儿,相对来说早产儿容易缺乏钙的微量元素,建议早产儿产后一周就要开始补钙了。
另外,补钙的同时要及时的补充维生素D,维生素D是有效促进钙的吸收的,补充钙和维生素D同时进行。除了补充钙和维生素D以外,最好坚持每天晒太阳半个小时,晒太阳半个小时有助于钙的吸收,促进骨骼发育。
除了补充钙和维生素D以外,饮食中多吃一些含钙丰富的食物,除了奶制品以外,可以给孩子适当的补充一些含钙丰富的食物,像海产品、鱼、虾,还有豆腐、豆制品、豆浆,含钙量都是比较丰富的,可以适当吃一些。

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