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02:14
维持正常排便，纠正便秘，有多方面因素，粗粮、青菜、水果提供的只是正常膳食纤维，如果缺乏其他系统性治疗便秘的方法，单吃粗粮不能完全解除便秘发生。除了提供膳食纤维以外，要求患...
秦耿│中日友好医院
2023/03/14 播放（78622）
01:45
对于健康人群，吃粗粮不会导致便秘，还有治疗便秘的作用。粗粮里含有的可溶性膳食纤维较多。对于临床上存在便秘的患者，通常要求其饮食多样化，多吃粗粮及新鲜蔬菜、水果等，能够帮助...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/02/10 播放（52635）
"粗粮吃多了一般不会出现便秘，粗粮含有纤维素比较多，可以补充人体大量的纤维素增加大便溶解，促进肠道的蠕动，促进排便，使排便更加有规律，通常不会出现便秘。便秘一般都是吃得过于精细...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/09 收听(77911)
便秘的患者建议多食用粗粮，所以多吃粗粮比较好。便秘在消化道系统疾病中非常常见，与很多因素有关系，比如与先天体质、饮食、精神紧张等各方面因素均有关系。便秘患者主要表现为排便比较干...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/01/14 收听(87747)
01:47
糖尿病患者可以吃的粗粮有很多，像平时常见的小米、玉米、黑米、荞麦，还有赤小豆等，对糖尿病患者而言都是比较好的粗粮替代。粗粮对糖尿病患者而言，确实要摄入一些。 ...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（86542）
"平衡膳食是糖尿病的营养治疗基础，对糖尿病患者来讲，平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和营养。由于粗粮富含膳食纤维，血糖指数低，对糖尿病患者健康有益，如燕麦、麦麸、黑米、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/25 收听(84464)
"糖尿病患者血糖高可以吃多种粗粮，粗粮是属于全谷类的食物，包括像根茎类的土豆、红薯、白术、紫薯，甚至山药，同时像全谷类的食物当中豆类的，比如黄豆、绿豆、红小豆、芸豆或者大麦、荞...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(10600)
中国居民膳食指南中提到，饮食应遵循“食物多样，谷类为主，粗细搭配”的原则。吃粗粮有很多好处，粗粮中的粗纤维和维生素B等营养物质都有助于人体营养的平衡，并且还能促进肠胃蠕动防止...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/01/17 阅读(23011)
"糖尿病患者建议食用低升糖指数的粗粮比较好，粗粮的种类很多，低升糖指数的粗粮相对来说更能把血糖控制平稳，升糖比较慢，比如全麦、糙米、高粱米等等粗粮，相对来说升糖指数比大米、白面...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/26 收听(98472)
01:40
肾炎的患者可以吃粗粮，粗粮和肾炎的治疗没有必然联系。粗粮中营养比较丰富，可以提供大量膳食纤维，肾炎的患者可以食用。在粗粮制作的时候可以粗粮细作，尤其对于水肿比较明显的肾炎...
郑洁│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10 播放（91307）
"慢性肾炎的患者临床表现，主要表现为蛋白尿、水肿和高脂血症的存在。除药物治疗以外，饮食治疗也很重要。对于没有特殊情况的病人，比如肌酐升高、严重的高血压，或严重的胸腔积液、腹腔积...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/07 收听(90718)
01:46
糖尿病患者可以吃的粗粮食物，如常见的荞麦米、莜麦米、黑米、大麦、玉米，都属于常见的粗粮；豆制品中如大豆、绿豆，红豆、豆腐干、鲜豆腐也都可以食用。 这些五谷杂粮...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（81178）
"肾炎与粗粮，粗粮营养丰富，含有钾、钙、维生素E叶酸等，膳食纤维和不饱和脂肪酸偏多，是现代人膳食中常用的食物。粗粮包括玉米、小米、黑米、高粱米等谷物类以及豆类和红薯、山药和紫薯...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/05/14 收听(18521)
01:57
糖尿病患者适合吃的粗粮，包括玉米、糙米、大麦、黑米、荞麦米等，还有豆制品中的大豆、黄豆、绿豆、红豆、豌豆等。这些食品也就是老百姓所说的五谷杂粮，都属于低升糖指数的食物。这...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/16 播放（67896）
"粗粮中有很多种类都适合糖尿病人吃，相对于精米、精面来说，粗粮比较适合糖尿病人，谷类方面有玉米、小麦、高粱、燕麦等，豆类中有黄豆、红豆、豌豆、绿豆等，根茎类的有土豆、地瓜、山药...
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/22 收听(15402)
01:38
糖尿病患者吃粗粮饭没有特殊禁忌，比如荞麦、藜麦、玉米、土豆、红薯等都可以吃。因为粗粮的共同特点是能够给身体提供淀粉类食物，即碳水化合物，吃进去以后分解都能变成葡萄糖给身体...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（77660）
"粗粮中含有丰富的膳食纤维，粗粮的种类比较多，像玉米、高粱、燕麦、荞麦、紫米或者是一些豆类都属于粗粮。对于在平时生活中的患者可以适当的摄入粗粮，而少摄入精米白面类的主食。一些谷...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/30 收听(40852)
01:41
减肥期间可以适量食用粗粮，但能不能减肥，主要取决于机体的能量，处于正平衡还是负平衡。如果能够适当减少能量的摄入，或者增加能量的消耗，使机体处于能量负平衡状态，则可以起到减...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放（72980）
"粗粮食物的第一种食物，就是经常吃到的小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。第二种食物，是经常吃到的玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(64592)
能减肥的粗粮，主要有玉米、糙米、燕麦、红薯、土豆等。糙米可以调节不饱和脂肪酸，其富含膳食纤维，可以促进机体胆固醇的排出。糙米还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而减少正餐的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(29836)
