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维持正常排便,纠正便秘,有多方面因素,粗粮、青菜、水果提供的只是正常膳食纤维,如果缺乏其他系统性治疗便秘的方法,单吃粗粮不能完全解除便秘发生。除了提供膳食纤维以外,要求患...
秦耿│中日友好医院
2023/03/14 播放(39311)
便秘不光和纤维素摄入有关系,还和水分的摄入也密切相关。往往吃了粗粮以后还便秘,有可能是水分摄入不足够。水分其实是两大作用,第一个是可以形成肠液,是肠液的主要来源。肠液多了...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/14 播放(47144)
对于健康人群,吃粗粮不会导致便秘,还有治疗便秘的作用。粗粮里含有的可溶性膳食纤维较多。对于临床上存在便秘的患者,通常要求其饮食多样化,多吃粗粮及新鲜蔬菜、水果等,能够帮助...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/26 播放(52636)
"粗粮吃多了一般不会出现便秘,粗粮含有纤维素比较多,可以补充人体大量的纤维素增加大便溶解,促进肠道的蠕动,促进排便,使排便更加有规律,通常不会出现便秘。便秘一般都是吃得过于精细...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/15 收听(77912)
便秘的患者建议多食用粗粮,所以多吃粗粮比较好。便秘在消化道系统疾病中非常常见,与很多因素有关系,比如与先天体质、饮食、精神紧张等各方面因素均有关系。便秘患者主要表现为排便比较干...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/02/18 收听(87748)
糖尿病患者可以吃的粗粮有很多,像平时常见的小米、玉米、黑米、荞麦,还有赤小豆等,对糖尿病患者而言都是比较好的粗粮替代。粗粮对糖尿病患者而言,确实要摄入一些。 ...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放(43271)
"糖尿病患者血糖高可以吃多种粗粮,粗粮是属于全谷类的食物,包括像根茎类的土豆、红薯、白术、紫薯,甚至山药,同时像全谷类的食物当中豆类的,比如黄豆、绿豆、红小豆、芸豆或者大麦、荞...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(10600)
"平衡膳食是糖尿病的营养治疗基础,对糖尿病患者来讲,平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和营养。由于粗粮富含膳食纤维,血糖指数低,对糖尿病患者健康有益,如燕麦、麦麸、黑米、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/27 收听(84464)
"糖尿病患者建议食用低升糖指数的粗粮比较好,粗粮的种类很多,低升糖指数的粗粮相对来说更能把血糖控制平稳,升糖比较慢,比如全麦、糙米、高粱米等等粗粮,相对来说升糖指数比大米、白面...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/01/19 收听(98472)
肾炎与粗粮,粗粮营养丰富,含有钾、钙、维生素E叶酸等,膳食纤维和不饱和脂肪酸偏多,是现代人膳食中常用的食物。粗粮包括玉米、小米、黑米、高粱米等谷物类以及豆类和红薯、山药和紫薯等...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/11/11 收听(18522)
糖尿病患者可以吃的粗粮食物,如常见的荞麦米、莜麦米、黑米、大麦、玉米,都属于常见的粗粮;豆制品中如大豆、绿豆,红豆、豆腐干、鲜豆腐也都可以食用。 这些五谷杂粮...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/23 播放(40589)
"慢性肾炎的患者临床表现,主要表现为蛋白尿、水肿和高脂血症的存在。除药物治疗以外,饮食治疗也很重要。对于没有特殊情况的病人,比如肌酐升高、严重的高血压,或严重的胸腔积液、腹腔积...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/03 收听(90718)
肾炎的患者可以吃粗粮,粗粮和肾炎的治疗没有必然联系。粗粮中营养比较丰富,可以提供大量膳食纤维,肾炎的患者可以食用。在粗粮制作的时候可以粗粮细作,尤其对于水肿比较明显的肾炎...
郑洁│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/04 播放(91308)
糖尿病患者适合吃的粗粮,包括玉米、糙米、大麦、黑米、荞麦米等,还有豆制品中的大豆、黄豆、绿豆、红豆、豌豆等。这些食品也就是老百姓所说的五谷杂粮,都属于低升糖指数的食物。这...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/16 播放(33948)
"粗粮中有很多种类都适合糖尿病人吃,相对于精米、精面来说,粗粮比较适合糖尿病人,谷类方面有玉米、小麦、高粱、燕麦等,豆类中有黄豆、红豆、豌豆、绿豆等,根茎类的有土豆、地瓜、山药...
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/22 收听(7701)
粗粮是指未经精细加工的谷物或豆类,如糙米、全麦面包、燕麦、玉米、红豆等,与精制谷物相比,粗粮保留了更多的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动、增加饱腹感、稳定血糖...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/01/15 播放(47331)
糖尿病患者在主食方面,建议多吃一些粗粮、杂粮,可以吃的粗粮有小米、玉米、荞麦、燕麦、土豆、红薯,这些食物的升糖指数低,膳食纤维丰富,饱腹感强,可以缓解糖尿病病史长导致的自...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放(39894)
"粗粮食物的第一种食物,就是经常吃到的小米,其中含有的膳食纤维的量会比较丰富,是一种经典的粗粮。第二种食物,是经常吃到的玉米,玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多,也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/24 收听(64592)
减肥期间可以适量食用粗粮,但能不能减肥,主要取决于机体的能量,处于正平衡还是负平衡。如果能够适当减少能量的摄入,或者增加能量的消耗,使机体处于能量负平衡状态,则可以起到减...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放(36490)