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对于健康人群，吃粗粮不会导致便秘，还有治疗便秘的作用。粗粮里含有的可溶性膳食纤维较多。对于临床上存在便秘的患者，通常要求其饮食多样化，多吃粗粮及新鲜蔬菜、水果等，能够帮助...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/02/10 播放（52635）
"吃粗粮出现便秘的情况，建议适当增加水分摄入、增加纤维素摄入、适当配合运动来综合的进行调理。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜、戒烟酒，晨起喝杯蜂蜜水，对于便秘的调节是有效果的，...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/17 收听(55734)
02:14
维持正常排便，纠正便秘，有多方面因素，粗粮、青菜、水果提供的只是正常膳食纤维，如果缺乏其他系统性治疗便秘的方法，单吃粗粮不能完全解除便秘发生。除了提供膳食纤维以外，要求患...
秦耿│中日友好医院
2023/03/14 播放（78622）
便秘的患者建议多食用粗粮，所以多吃粗粮比较好。便秘在消化道系统疾病中非常常见，与很多因素有关系，比如与先天体质、饮食、精神紧张等各方面因素均有关系。便秘患者主要表现为排便比较干...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/01/14 收听(87747)
鸡蛋的吃法有很多种，鸡蛋吃多后会出现便秘的情况尤其是吃煮的鸡蛋，每天控制鸡蛋量在1-2个之间，如果吃的鸡蛋大于2个或2个以上，蛋白质在体内蓄积，而蛋黄在肠道内不是太好消化而引起...
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/05 收听(72491)
01:51
进食鸡蛋较多，通常不会引起便秘。鸡蛋外面是蛋清，里面是蛋黄，不论是何种做法，鸡蛋里面都会保留少许水分。所以从成分或者是烹饪方式而言，鸡蛋都不会引起便秘。从饮食结构上而言，...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/18 播放（83077）
01:44
荔枝吃多了会造成便秘，中医认为荔枝性偏温，吃多了不光会造成便秘，还可以上火，有时还会出现牙龈肿痛。除了荔枝会引起便秘，平时还要注意便秘的根本原因，便秘形成的根本原因是膳食...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/30 播放（88023）
02:00
糯米食用过多会产生便秘，糯米作为较难消化的食物。对于年老体弱、小孩子等人群，应尽量避免一次性进食过多糯米性食物，以免引起消化不良，甚至部分老人有便秘，会出现肠梗阻的情况。...
李娟│湖南省人民医院
2021/07/15 播放（77293）
01:44
大量进食红薯不会引起便秘，红薯本身含有大量纤维素，便秘患者应多吃红薯，包括绿叶菜，绿叶菜中含有大量纤维素。 便秘患者还可以多吃益生菌，因为益生菌的作用底物为纤...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/12 播放（64097）
"杨梅有些人吃多了，可能会出现便秘的情况，因为杨梅属于湿热易上火食物，食用过多可能会导致口臭、口舌生疮、胃溃疡、便秘、上火等。杨梅虽然属于果中珍品，富含多种有益成分，如铁、镁、...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/23 收听(15104)
"葡萄吃多了不会便秘，但如果连葡萄皮一起吃可能会导致便秘，原因如下：第一、葡萄中含有丰富的水分，能够及时补充人体内的水分且可以增加大便的水分，并且葡萄中的果酸和糖分可以刺激胃黏...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/16 收听(15322)
"香蕉吃多了不会便秘，相反它能够通便。香蕉的主要成分是水分以及三大营养物质，蛋白质、糖类和脂类，当然香蕉中也含有丰富的维生素和钾，同时它富含一定量的膳食纤维和果糖，所以吃香蕉能...
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/14 收听(68362)
01:47
糖尿病患者可以吃的粗粮有很多，像平时常见的小米、玉米、黑米、荞麦，还有赤小豆等，对糖尿病患者而言都是比较好的粗粮替代。粗粮对糖尿病患者而言，确实要摄入一些。 ...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（86542）
01:40
肾炎的患者可以吃粗粮，粗粮和肾炎的治疗没有必然联系。粗粮中营养比较丰富，可以提供大量膳食纤维，肾炎的患者可以食用。在粗粮制作的时候可以粗粮细作，尤其对于水肿比较明显的肾炎...
郑洁│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10 播放（91307）
"慢性肾炎的患者临床表现，主要表现为蛋白尿、水肿和高脂血症的存在。除药物治疗以外，饮食治疗也很重要。对于没有特殊情况的病人，比如肌酐升高、严重的高血压，或严重的胸腔积液、腹腔积...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/07 收听(90718)
"肾炎与粗粮，粗粮营养丰富，含有钾、钙、维生素E叶酸等，膳食纤维和不饱和脂肪酸偏多，是现代人膳食中常用的食物。粗粮包括玉米、小米、黑米、高粱米等谷物类以及豆类和红薯、山药和紫薯...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/05/14 收听(18521)
01:41
减肥期间可以适量食用粗粮，但能不能减肥，主要取决于机体的能量，处于正平衡还是负平衡。如果能够适当减少能量的摄入，或者增加能量的消耗，使机体处于能量负平衡状态，则可以起到减...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放（72980）
"平衡膳食是糖尿病的营养治疗基础，对糖尿病患者来讲，平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和营养。由于粗粮富含膳食纤维，血糖指数低，对糖尿病患者健康有益，如燕麦、麦麸、黑米、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/25 收听(84464)
"糖尿病患者血糖高可以吃多种粗粮，粗粮是属于全谷类的食物，包括像根茎类的土豆、红薯、白术、紫薯，甚至山药，同时像全谷类的食物当中豆类的，比如黄豆、绿豆、红小豆、芸豆或者大麦、荞...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(10600)
"钙片吃多了会导致便秘，人体吸收钙片需要一定的时间，在这段时间内钙片中的碳酸钙会在胃酸的作用下变成氯化钙，氯化钙进入肠道后又转变成磷酸钙，磷酸钙很难被人体消化、吸收，并对肠道的...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/02 收听(81101)
