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"得了颈椎病，睡觉姿势因人而异，总的原则是以舒适性为主，比如睡觉喜欢垫枕头就用，如果不喜欢垫枕头就不用，同理如果喜欢侧卧位或者俯卧位都可以。但是有一些临床症状，比如神经根型颈椎...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/06 收听(64098)
02:04
颈椎病患者睡觉时，要尽量保持在仰卧时枕头放低，处于轻度的颈部后仰状态，在侧卧位时，头的位置要和脊柱正直。 颈椎病是一个颈椎退行性变，通俗来说是颈椎老化的疾病，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10 播放（33840）
02:15
颈椎病患者睡眠需要注意睡姿以及枕头、床垫选择，睡姿应该以仰卧位和侧卧位相结合较适宜。俯卧位对于颈椎平衡和生理曲度极为不利，影响呼吸，是不健康不科学的睡姿。侧卧位一般颈椎没...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2023/12/17 播放（60762）
"颈椎病患者在睡觉的时候首先要仰卧位朝天睡，这个姿势最好。睡觉采用的床要使用硬板床，或者使用稍硬的床，不可以使用非常软的床。睡觉的时候在颈椎的下方要垫一个小的低枕头，在腰椎的下...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/25 收听(30854)
"颈椎病的病人睡觉的时候，有几点需要注意，颈椎病的病人可以躺着睡，也可以侧着睡，但是尽量不要趴着睡。躺着和侧着睡的时候，枕头一定要注意好，就是躺平还有侧睡的时候，颈椎不能扭曲。...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/04/17 收听(61366)
"颈椎病患者要保持颈部的自然曲度、放松，可以仰卧位、侧卧位，但是不建议趴着睡。这种情况要注意平卧位或者睡觉的时候，要保持低枕的程度，既不要不枕枕头，也不要用太高的枕头。颈椎自然...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/09 收听(19210)
颈椎病患者总是想睡觉一般是由于交感神经型颈椎病所引起，这是由于颈椎部位有炎症增生。在低头时间长、劳累、受凉或者睡觉的时候枕头不合适，导致颈椎部位过度疲劳而形成劳损加重，局部炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/25 收听(45174)
01:20
颈椎病的患者要根据个人情况来判断是否需要枕头。
现在人经常低头看手机，会造成颈椎的反曲。而颈椎正常是25°-50°的前屈。长时间低头的时候，前屈就会变成反曲。此时...
赵波│西安交通大学第二附属医院
2023/03/27 播放（68260）
"颈椎病的病人睡觉肯定要枕头，而且枕头的选择还有一定的讲究。第一、枕头不能过低；第二、枕头不能过高；第三、一定要选择合适的颈椎枕，因为颈椎枕是带有一定幅度的。我们正常的颈椎有一...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/02/22 收听(29842)
"颈椎病患者晚上睡觉手麻的情况和压迫有关系，最常见的是因为颈椎间盘突出，或者局部刺激影响神经根造成手麻。之所以晚上疼是因为白天精力分散，同时白天不注意休息，长期的低头会造成局部...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/06 收听(33766)
"颈椎病引起的头晕多属于脑源性的头晕，主要特点是在转动头部的时候可以触发椎动脉的狭窄或痉挛，从而引起大脑一过性缺血的表现，可以表现为眩晕、恶心、呕吐的情况。颈椎病的头晕常常和其...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/10 收听(61926)
01:38
颈椎病患者的锻炼主要增加颈部肌肉力量，以维持颈椎稳定性，常见锻炼方式包括平板支撑、俯卧撑等，可增加颈部多裂肌，以及斜方肌的力量。但上述锻炼方式不适合脊髓型颈椎病，或椎动脉...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/22 播放（72650）
"颈椎病患者对睡姿的要求并不十分严格，无论是仰卧、侧卧还是俯卧，只要患者觉得舒服，并且不会造成颈椎病症状的加重，都是可以接受的。但是，颈椎病患者需要十分严格地挑选枕头以及床垫，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/31 收听(99952)
"颈椎病患者口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经类药物比较好，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病，和交感型颈椎病。其中常...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/27 收听(19562)
"调理颈椎病，可以参考以下几种措施：1、避免长期低头，避免伏案工作、玩手机，或者局部长期的不良姿势、枕头过高。2、患者还要进行一定的锻炼，在不疼痛的情况下，可以进行双手上举、抬...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/20 收听(58042)
"颈椎病本身并不影响患者的寿命，但是严重的颈椎病可能影响患者的生活质量，间接缩短患者的预期寿命。临床上绝大多数的颈椎病症状相对轻微，通过保守治疗都能获得较好的临床效果，对患者的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/26 收听(87262)
01:49
颈椎病没有特别的饮食禁忌，患者可以进行普通饮食。但现在很多年轻患者均由于受凉引起颈椎病，这类颈椎病患者在饮食上应避免过于生冷寒凉的食物，常见寒凉食物包括：
1、刚...
詹珠莲│南方医科大学中西医结合医院
2023/10/05 播放（52582）
02:23
一般来说，脊髓型颈椎病患者或者有椎间盘的突出、椎管明显的狭窄，首先一定要防止跌倒，因为一旦跌倒可能会引起骨折，或者引起比较严重的后果。在乘车的时候这类患者最好戴个颈托，因...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/01/10 播放（55610）
02:48
颈椎病患者的护理方法如下： 1、避免长期埋头工作，定时进行保健操、工间操； 2、避免受寒，适当热敷颈部有利于病情恢复； 4、枕头高度应...
张继成│四川省中西医结合医院
2023/02/07 播放（54924）
"对于颈椎病患者来说，饮食上没有过多的限制，但从饮食健康角度来说，应该避免吃油腻、辛辣的食物。还要积极加强锻炼，加强优质蛋白的摄入，比如牛肉、羊肉或者鱼肉等，多吃富含矿物质或微...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/11 收听(91482)
