尿酸高菠菜能吃吗

2023-12-17 05:37

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尿酸高患者可以吃菠菜,尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种,内源性自身合成,约占体内总尿酸量的80%。外源摄入嘌呤饮食,约占体内总尿酸量的20%。高尿酸血症与血管、心脏、肾脏不良预后和痛风密切相关,控制高尿酸血症要在医生指导下合理的使用降尿酸的药物,在饮食上也要限制高嘌呤的饮食。
菠菜是属于低嘌呤饮食,100g的菠菜含有13.3mg的嘌呤,高尿酸血症患者可以吃菠菜。其他的低嘌呤饮食,主食里面的全谷类的食物,新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋,高嘌呤、高尿酸患者都可以适当吃。高尿酸血症的患者要严格的限制高嘌呤的饮食,像各种肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤,饮酒无论是白酒和啤酒,都不能喝,坚果类、火锅汤、蔬菜汤、鸡汤、鱼汤尽量避免。

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