来月经期间能吃辣的吗
2023-10-26 12:13:58收听:59270
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来月经期间能吃辣的吗
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月经期间不能吃辣的,比如辣椒、生葱、生蒜等,容易刺激子宫,引起经血量增多,还会引起痛经现象,会加重经期不适,另外在经期吃辣的食物,还会引起上火的现象,容易导致便秘,引起脸上长痘等情况。由于辛辣、刺激,容易引起血液循环加快,会引起经血量增多,经期延长等情况,容易引起月经紊乱。吃辣椒还容易引起胃肠道不适,容易导致胃肠道功能紊乱等,也不能吃火锅等易上火的食物,也会引起经期不适的症状。在经期需要注意腹部保暖,最好饮食清淡、易消化,不能吃硬的食物,以免引起消化不良,最好多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉等,可以补充维生素,预防便秘等。
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