首都医科大学附属北京世纪坛医院
妇科
手机浏览
辣的食物能刺激食欲，加速肠功能蠕动，会有盆腔充血的功效，月经期间尽量不要吃辣的食物。如果有痛经、月经量少、经期便秘的女性，就更不要吃了，以免经血排出不畅、痛经加重。如果月经很规律、经量也正常的女性，少量吃辣椒，对身体也无太大影响，能增强食欲、补气补血。月经期还是以清淡饮食为主，少吃生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食要多样化但都不要过量。月经期要注意休息、生活规律、不要熬夜、注意劳逸结合，月经期要注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内衣、内裤。
分享:
"月经期间不建议吃辣，或者少吃。月经期间抵抗力下降，容易感冒，胃肠功能可能会减弱，饮食以清淡、容易消化为主，避免食用辛辣、刺激、寒凉等食物。辛辣刺激食物有可能会加重腹痛、腹泻等不适，尤其是有些女性有痛经的情况，肠胃症状与痛经症状交错在一起感觉会更难受。当然，有些女性症状并不明显，也特别喜欢吃辣，可以少量食用。经期饮食并不是存在绝对禁忌的，注意适量，一次不要吃太多。月经期间也要注意保暖，避免着凉，多休息，注意保持卫生清洁，不要盆浴、坐浴。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/01/10收听(81596)
"月经期间不能吃辣的，女性在月经期间 由于盆腔和子宫充血，可能出现下腹部以及腰骶部的胀痛不适现象，情况严重的下腹部疼痛特别剧烈，还可能引起恶心、呕吐、面色发白、出汗等情况出现。同时月经期胃肠道蠕动会减慢、消化吸收不良，通常月经期间不能吃辛辣刺激食物，以免食用后引起腹痛、腹泻的胃肠道反应，还可能导致月经量增加，甚至是加重痛经的现象。在整个月经期建议要饮食清淡，进食要消化的食物，也不能吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等。同时还不能剧烈运动，而且要禁止同房，以免引起盆腔感染。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12收听(33244)
"女性在月经期间尽量不要吃辛辣食物，因为月经期间吃辛辣食物容易引起女性出现月经期延长，月经血增多，痛经等症状。而且长时间吃过于辛辣的食物会对体内的激素水平造成影响，容易出现盆腔出血的情况。月经期间的女性抵抗力较低，吃辛辣食物会对胃肠道造成刺激容易引发咽喉疼痛等症状。吃辛辣食物还会对皮肤造成影响容易出现皮肤粗糙、长痘的情况。建议月经期的女性以清淡易消化的食物为主同时注意腹部保暖，可以喝红糖姜水。在月经期间一定要注意阴道护理及时更换卫生巾勤前换内裤，由于女性月经期间会有疲惫无力的症状要注意休息避免熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/18收听(73042)
"女性在来月经期间是可以适量吃辣的食物，但是尽量不要多吃，因为在月经期间吃太多辣的食物，可能会引起胃肠道不适，会引起胃痛，甚至还可以引起便秘，会引起月经量的增多，可能还会造成痛经的症状等等。女性在月经期间偶尔可以少吃辣的食物，建议在月经期间尽量少吃辛辣刺激以及生冷的食物，可以多吃蔬菜和水果，如火龙果、苹果、香蕉等，可以吃富含蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等。如果有痛经的女性，可以在经期喝红糖姜茶或者红糖益母草水，可以促进经血及时排出，可以减轻痛经的症状。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/27收听(22384)
"月经期间不能吃辣的，比如辣椒、生葱、生蒜等，容易刺激子宫，引起经血量增多，还会引起痛经现象，会加重经期不适，另外在经期吃辣的食物，还会引起上火的现象，容易导致便秘，引起脸上长痘等情况。由于辛辣、刺激，容易引起血液循环加快，会引起经血量增多，经期延长等情况，容易引起月经紊乱。吃辣椒还容易引起胃肠道不适，容易导致胃肠道功能紊乱等，也不能吃火锅等易上火的食物，也会引起经期不适的症状。在经期需要注意腹部保暖，最好饮食清淡、易消化，不能吃硬的食物，以免引起消化不良，最好多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，可以补充维生素，预防便秘等。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/10/26收听(66830)
"女性在经期的时候是不可以吃辛辣、刺激的食物的。女性在经期吃辣的东西容易导致盆腔的血管急速收缩，加速血液循环，从而会影响到月经的量，会延长女性的经期。在经期的时候食用辛辣的食物，对于肠胃黏膜也会带来巨大的刺激，容易引起胃痛和腹泻。女性在经期的时候身体的免疫力是比较低的，女性的生殖器官对疾病的抵抗力也会相应的降低，在经期一直使用辛辣性质的食物，很容易会导致子宫疾病的病发，一定程度上还会引起女性和内分泌失调。女性在经期的时候还要注意不可以吃寒凉性质的东西，非常容易导致经血凝结，会引发女性痛经，减少月经量。女性经期的时候饮食要清淡，要注意腹部保暖，要保持充足的睡眠，经期一定要注意保养。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/14收听(95500)
女性来月经最好不要吃辣的食物，因为较辣的食物容易引起身体的不适，而且对肠胃的伤害也比较大。另外，辣的食物可能会刺激全身血液循环，使血液流速加快，所以正处于来月经期的患者不要吃辣的食物，否则就很可能会造成痛经。并且在月经期间女性的抵抗力比较低下，如果食用辛辣、刺激性食物，不但会引起肠胃不舒服，还可能会导致子宫的抵抗力下降，当身体抵抗力下降时就容易诱发各种疾病。辛辣食物吃多了还可能会使身体上火，并且出现不良炎症，服用辛辣食物过多的严重情况下，还可能会导致经期紊乱、内分泌失调、突然停经等。
杨胜│深圳大学总医院
2023/09/17收听(41996)
"辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需要的营养物质，尤其含有丰富的微量元素和钙质，可补充人体所需要的营养元素，起到辅助调理高血压、高血脂、糖尿病以及痛风等疾病的作用，对改善睡眠、增强记忆力有一定的效果营养是较丰富。在月经期可以适当使用，对月经和月经时间基本没有造成不利的影响。女性可以考虑少量多餐，不要一次吃得过多。辣木籽可能会造成过敏反应，如果是属于过敏性体质的女性，尽可能不要吃，如果一定要吃，先少量吃，看是不是自己有过敏的情况。如果没有过敏，可以放心的适当进行使用，对月经没有影响。如果不过敏，月经期可以照样吃辣木籽，对身体的健康是有好处的。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/13收听(11200)
"女性在经期应该吃一些清淡的饮食，比较消化的食物，而不能吃一些生冷刺激，比如说一些辣椒，因为在吃辣椒的时候对于女性还是有一定的危害的，会加重痛经。经期食用辣椒不仅仅会引起月经量的增多，还会导致内分泌的失调，引起盆腔的血管收缩，导致痛经的症状加重。另外就是一些辛辣食物属于是热性的食品，在月经期间吃辛辣刺激的食物会促进血液的运行，引起经血量的增多，血液颜色会鲜红。如果长期的经血量增多，身体造血量难以补充，就会引起贫血的症状发生，表现出头晕、手脚寒凉、舌淡等症状，另外不管是经期还是非经期，过多的食用一些辛辣食物都容易损伤肠胃，引起胃痛、腹痛、腹泻，还有肛门烧灼刺痛，诱发痔疮出血。另外女性在经期本身的抵抗力就低，过多地食用一些辛辣刺激的食物，不仅会引起肠胃不适，还会导致身体的免疫力下降，长期如此，子宫容易受到细菌的影响，从而诱发一些妇科疾病，所以女性的经期不能吃辣的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/01收听(29960)
"来月经期间不能吃辣的主要是因为辣的容易导致月经量增多、月经周期延长，诱发或加重痛经。辣的食物或辣椒可以起到活血的功效，在月经期间食用能够增加子宫内膜的血流量，从而导致月经量增多、月经周期延长。如果女性平时有痛经的症状，月经期间吃辣的容易诱发或加重痛经的症状，所以女性来月经期间是不能吃辣的。女性来月经期间辣椒及辛辣、刺激的食物不建议食用，以免影响正常的月经。女性来月经期间建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和蔬果，注意蛋白质及营养物质的摄入，多吃具有补血功效的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣、阿胶、红豆等。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/29收听(86150)
"在来月经期间不能吃辣的食物，因为过辣的刺激有可能会导致子宫收缩，出现阴道流血量明显增多或者突然减少，也有可能会导致阴道流血的时间延长。另外，过辣的刺激也会引起宫缩而导致下腹部胀痛，出现经血逆流，造成子宫内膜异位症等情况的发生。在来月经期间如果吃少许的辣，影响不大。但是长期大量过辣的刺激，非常容易导致月经出现紊乱和痛经。在月经期间抵抗力、免疫力下降，过辣的刺激有可能还会导致女性出现上火的症状。所以月经期间女性的饮食应该是清淡、营养、易消化的食物为主，注意营养全面、均衡，要科学搭配。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/04收听(73014)
来月经期间进食辣的食物可能会刺激胃肠道，导致胃部不适出现，严重的会导致月经期间不适以及经期的改变，所以月经期间尽量少吃辛辣、刺激性的食物。月经期间饮食原则是清淡卫生，少量多餐，富含营养。避免暴饮暴食。月经受到很多因素的影响，其中饮食习惯影响比较大，出现进食过辣的食物会影响正常的月经。平时需要注意观察月经量的情况，颜色、有无痛经、经期持续时间等，如果长期出现异常的情况，需要及时就诊避免发生严重的疾病。注意个人卫生尤其是经期卫生特别的重要，避免过于劳累以防影响内分泌系统，导致月经紊乱的发生。
2023/04/04收听(94942)
"来月经的时候最好不要吃辣，以免引起腹痛或者月经量的改变。如果平时一直进食辛辣食物，月经期可以选择稍微辣的食物。月经期间可以多饮水或者多喝汤类，比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品，比如黑豆芽、豆腐、豆浆等，可以调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。多吃新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等，及时补充因经血流失而丧失的维生素和微量元素。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/05/01收听(72864)
"女性在月经期间不要吃辛辣食物，女性在月经期间抵抗力比较差一些。这个时候如果吃了过多的辛辣食物，有可能会诱发感染性疾病出现。比如说最常见的疖肿，另外辛辣的食物它具有刺激性，月经期间食用有可能会诱发腹部疼痛现象出现。辛辣食物如果吃得过多，还可以诱发便秘，导致痔疮以及肛门出血现象的出现。所以建议女性在月经期间最好不要吃辛辣的食物，月经期间也不要吃过多生冷的食物，避免生冷食物诱发腹泻，引起阴道出血量增多以及阴道出血时间延长。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
申利文│天脊医院
2023/03/30收听(45120)
"女性在来月经期间最好不要吃辣的，因为月经期间如果吃辣过多，不仅会出现上火的症状，还容易引起血液循环加速，使月经血量增多，或引起经期延长以及引起痛经或痛经加重，对女性的健康是非常不利的。女性在月经期间，饮食方面需要吃些清淡、容易消化、不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物，也不要吃寒性水果，比如西瓜、蕃茄以及雪梨等。月经期间还需要注意保持外阴部清洁卫生，可用温水清洗，勤换洗内裤，避免细菌感染引起阴道炎，要注意做好小腹部保暖避免受寒，可以适当参加些体育运动和文体活动，保持心情舒畅有助于经血循环通畅。"
2023/05/18收听(38876)
"女性在来月经期间最好不要吃辣，因为过辣的刺激有可能会导致女性子宫收缩，引发痛经症状的出现，而且刺激子宫有可能引发阴道流血增多、阴道流血时间延长以及造成经血逆流等情况，对女性身体不利。另外，过辣的刺激在月经期间也容易导致女性上火，女性在月经期间的抵抗力、免疫力稍下降，非常容易出现上火以及感染的情况，所以过辣的刺激有可能引发女性上火，严重的也可能引发感染，对女性身体不利。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、油腻、上火的食物。"
2023/12/22收听(25178)
"女性在月经期间最好不要吃辣的。在月经期间，如果吃辣的过多，容易引起温热生火，对于正常的月经有很大的影响，有可能会引起月经提前或者是延后的现象。严重还会引起经血量增多，以及月经周期紊乱，内分泌系统发生失调等。如果本身就患有慢性的妇科炎症，在月经期间吃过多的辣的，还会使病情进一步的发展，内热重的患者还会经常有口臭、暗疮以及便秘等症状发生。在月经期间身体的免疫力是很虚弱的，吃辣的会使身体容易受到一定的刺激，而是内分泌系统失调，并导致盆腔血管收缩，最终会出现经血量减少的情况。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/13收听(32150)
"来月经不能吃辣，辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，导致经期延长。辣椒还可以促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱导致月经不调、痛经等情况。吃辣椒可以引起上火导致便秘，吃辣椒容易刺激胃肠道，排便时容易刺激肛门出现灼烧感。在月经期也不能吃生葱、生蒜，也属于刺激的食物，更不能抽烟、喝酒，都会影响月经量引起腹部疼痛。最好饮食清淡、易消化，建议多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，既可以补充蛋白质，又可以补充维生素，增强身体抵抗力，预防经期感冒或者被细菌、病毒感染。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/23收听(27912)
"来月经的时候可以吃辣的，但是建议要少吃。因为在月经期间女性的身体比较敏感，在流血的过程中，对于辛辣刺激的食物比较敏感。有些女性在月经期间吃了太多辛辣的食物，会刺激性地引起子宫收缩，还有肚子痛，可能会导致月经量增多。所以在月经期间建议清淡饮食，少吃辛辣和刺激的食物。在月经期间冰的食物、活血的食物也建议稍微少吃，这些食物对月经的量可能也有影响。在经期饮食稍微清淡，对身体的恢复有帮助。建议适当的注意休息，避免剧烈的运动。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/21收听(15196)
"在来月经的时候最好不要吃辣椒。在月经期间如果吃辣椒，会容易引起蕴热生火，对于正常的月经有很大的影响。有可能会出现月经提前或者月经延后的现象，严重的还会引起经血量的增加，以及月经周期的紊乱，内分泌发生失调等。如果本身就患有慢性的妇科炎症，在吃辣椒以后还会使病情进一步的发展。内热重的患者还会发生口臭、暗疮以及便秘。在月经期间女性身体免疫力很低下，吃辣椒身体容易受到一定的刺激，而使内分泌失调并导致盆腔充血，最终出现经血量的异常。"
2023/09/05收听(50864)
山西中医学院第二中医院 厉健
播放次数：2.5万
北京西苑医院 卫兰香
播放次数：3.51万
北京协和医院 史宏晖
播放次数：4.92万
北京世纪坛医院 李傅英
播放次数：4.27万
