人在做梦时大脑处于什么状态

2019-11-09 12:03

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通常人在做梦的时候大脑处于工作的状态,也称之为快速动眼时相,人体的睡眠中是分深睡眠期和浅睡眠期的,在浅睡眠期又分快速动眼时相和慢速动眼时相。如果在做梦时大脑都处于快速动眼时相,在常规状态下,做的梦是能够被人体记住的,脑细胞是属于工作状态,而大脑皮层也属于正在放电的过程中。在浅睡眠这段时间中仍在做梦状态中,记忆力是有短时期可以记住的,如果在深睡眠时相生,也会有部分人做梦,但是深睡眠时相的梦,通常是会被遗忘的。建议在睡觉,尽量不要和让神经中枢过度兴奋的物质,例如红茶、咖啡等物质,否则在睡眠时候就容易做梦。

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