眼睛处于休息状态的距离是无限远的距离，通常的认为是五米以外的距离就可以达到眼睛放松的状态。一般眼睛注视五米的目标的时候，眼睛付出的调节是0.2D左右，0.2D在临床上不被认为有临床意义。所以通常认为老人眼在注视五米以外目标的时候，就处于放松的状态。如果是长时间的近距离用眼往往会造成调节痉挛，特别是在小孩子或者是年轻人当中，长时间的用眼40分钟以上，就需要休息五分钟左右。这个时候就需要望五米以外的目标，放松眼睛，以达到缓解疲劳的目的。