眼睛看远处至少在五米以外的物象是处于休息状态，眼球在调节完全放松状态下，五米以外的平行光线经过眼球的屈光间质折射能够恰好呈现在视网膜上，称为正视眼。眼睛看远处时不需要调节，肌肉处于放松状态。看近时需要眼睛肌肉收缩，尤其是睫状肌收缩以后悬韧带松弛，能够改变晶状体的厚度，使屈光折射发生改变，才能够看清楚近处的物象。
所以长时间近距离用眼就会出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状，时间过长可以导致眼轴延长形成真性近视，所以视疲劳过度需要向远处眺望，使睫状肌松弛。