做梦处于哪个睡眠阶段

2023-02-24 02:30

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人的睡眠分为2个阶段。首先,人睡眠先进入非快速眼动期,再到快速眼动期,再由快速眼动期到非快速眼动期,一天晚上有4-6个循环。非快速眼动期又分为4期,人在第3-4期的时候,属于深睡状态,这是最解乏的阶段。然后,人在快速眼动期是做梦的,睡醒了之后,不管记得还是不记得你的梦境,一天晚上至少会做4-5个梦。

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