人的睡眠分几个阶段

2020-05-02 17:31

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人在睡眠的时候都做梦,人的睡眠一晚上应该睡眠分为两部分,一部分是非快速眼动期,这一部分眼球在左右缓慢的浮肿或者基本不动,在这一期人不做梦。
另一期是快速眼动期,人在这一期眼球在左右快速的来回的活动,在这一期如果记录脑电图,发现脑电波的活动是非常兴奋的,人在这一期唤醒了之后发现都有梦境。
所以人在快速眼动期都做梦,一晚上有非快速眼动期进入快速,在由快速眼动期进入非快速眼动机期,晚上至少有4-6个循环,人至少做4-5个梦。
如果患者白天情绪紧张、受恶性刺激或者受到应激性状态、接触不良刺激,就是所说的日有所思,夜有所梦,往往晚上会带到梦境里就会做噩梦。

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