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02:32
高血压的患病率和日常生活方式息息相关，高血压患者在饮食方面应该注意如下几点： 1、首先要注意控制盐的摄入量，包括看不见的隐性盐； 2、尽量少吃动物...
李秋莉│临汾市中心医院
2023/02/09 播放（99572）
01:35
高血压的病人，推荐的饮食是低盐、低脂。首先，低盐是在平常吃饭时，口味要尽量清淡，少吃盐。按照国家高血压的指南推荐，一天是3g盐，3g盐就是一次性小勺的一小勺，菜几乎是没有...
张毅│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/06/13 播放（85112）
"高血压的饮食，大部分人都会想到油腻食物，它是一个导致血压受影响的重要因素，但是钠盐对血压、血管影响更大，盐对血压影响很大，嗜盐性的高血压占中国高血压80%左右，所以盐分不能太...
张丽波│湖南省脑科医院
2023/05/05 收听(79114)
01:39
高血压饮食禁忌最主要是限制盐摄入，我国绝大多数高血压患者是盐敏感性高血压，高盐饮食会导致血压增高，且不易控制。低盐饮食指每天摄入钠盐少于6g。高血压患者饮食应减少膳食中的...
钱端│中日友好医院
2023/07/03 播放（50052）
"高血压要求吃低盐低脂，低盐就是要求每天的钠的摄入量不超过6克，所以患者尽量吃清淡的饮食，包括酱油、豆瓣以及火锅、香肠等含盐比较高的食物尽量不要吃。低脂就主要是动物的内脏，猪油...
邹元│成都中医药大学附属医院
2023/03/19 收听(25338)
高血压患者的饮食禁忌包括：第一、限制钠盐的摄入、低盐饮食。我国绝大多数的高血压患者都是盐敏感型的高血压，所以高盐饮食会导致患者血压增高、不容易控制。高血压患者每天摄入的钠盐要少...
钱端│中日友好医院
2023/03/30 收听(82104)
01:52
高血压饮食禁忌概括总结即少盐少糖，忌油腻、辛辣、暴饮暴食，戒烟限酒，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜是一类富含维生素的食物，同时很多绿色蔬菜也有降压作用，比如芹菜，所以日常饮食中蔬...
孙治霞│河南省中医院
2023/03/29 播放（57414）
"高血压本身来讲，主要是饮食当中食用的盐量不能过高，无论是吃的盐的成分，还是吃的腌制的一些咸菜或者是泡菜这一类的东西，盐含量过高会使得水钠潴留更加的明显，血压更高，特别是我们国...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/11/12 收听(53812)
01:56
高血压患者的饮食，并不存在绝对的禁忌，即没有绝对不能进食的食物，但需要掌握原则。首先保证低盐低脂饮食，其次要适当补充富含钾盐的食品，还需戒烟限酒，具体如下： ...
周恒│武汉大学人民医院
2023/12/11 播放（58806）
02:16
高血压患者要注意养成合理、健康的饮食习惯。第一，应该多吃蔬菜、水果；第二，低盐饮食，盐摄入过多，可导致体内水钠潴留，从而导致血压升高。北方高血压患者相比南方较多，也是由于...
吴俊│郴州市第一人民医院
2023/09/06 播放（97750）
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高血压患者的饮食通常需要注意以下几点： 1、少盐饮食：盐与高血压密切相关，研究发现北方人高血压的患病率明显高于南方人，此机制与北方人摄入盐分过多有关。如果能够...
范书英│中日友好医院
2023/03/03 播放（71146）
"高血压禁吃氯化钠含量高的食物，也禁吃高油脂、高热量、高蛋白食物，主要包括以下几种，如动物内脏、蛋类、狗肉、酒、巧克力、肥肉、曲奇饼干、鸡汤。高血压患者忌饮浓茶、浓咖啡，忌食辛...
肖明│山东省立第三医院
2023/06/01 收听(77366)
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高血压危险因素较多，饮食属于其中一种重要因素，目前临床普遍认为体内钠含量过高与高血压明显相关，因此，高血压患者应尽量保证低盐饮食，每日盐摄入量不超过6g。同时，年轻患者高...
张丽华│北京协和医院
2023/08/07 播放（88686）
高血压饮食禁忌有：一定不能吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食物也是需要限制的，不能吃甜食，还有零食，也不能吃动物油。多吃食用的豆油、花生油，还...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/09/05 收听(75136)
高血压的发生与平时的不良饮食习惯有很大的关系，大部分高血压病人是体重超重的肥胖人，以中老年人比较多见。患上高血压之后更应该重视平时的饮食控制，应该注意饮食禁忌，以免血压越...
李虹│山西医科大学第二医院
2023/10/09 阅读(3399)
"对于高血压患者，饮食上要注意做到以下几点：第一、最重要的就是控制盐的摄入，大部分中国人每日食盐的摄入量都明显超标，可以达到12-15g\/d，甚至更多。对于高血压患者，建议每...
朱翔│安徽省立医院
2023/08/25 收听(28446)
01:29
高血压的饮食注意事项如下： 1、多食用含钾丰富的食物，如香蕉、芹菜、菠菜等蔬菜，以及橘子、橙子等水果； 2、避免摄入过多的脂肪类食物，以清淡、低盐...
曾小茹│佛山市三水区人民医院
2023/02/11 播放（58808）
"高血压患者没有绝对的禁忌，注意事项包括按时服药，不要擅自停药或减药。强调高血压一经诊断明确，就应该坚持终身服药，做到血压持续的永久达标，对于减少高血压并发症、心脑血管卒中等，...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/28 收听(29694)
"建议高血压患者清淡饮食，戒烟、戒酒，放松心情，适当减肥，有如下建议：1、多食绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中钾的含量高，能够促进钾离子与钠离子交换，能降低血压。2、少吃油腻食物，因为...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/12/27 收听(96490)
02:01
高血压患者饮食注意事项，具体如下: 1、低盐饮食:每日进食盐小于6g，血钠升高可引起水钠潴留，是高血压发病的重要危险因素； 2、多食用蔬菜水果:蔬...
杨慎先│河南省胸科医院
2023/10/11 播放（84584）
