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    高血压的饮食禁忌
    2023-03-30 09:33:43收听-
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    高血压的饮食禁忌
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    高血压患者的饮食禁忌包括:第一、限制钠盐的摄入、低盐饮食。我国绝大多数的高血压患者都是盐敏感型的高血压,所以高盐饮食会导致患者血压增高、不容易控制。高血压患者每天摄入的钠盐要少于6g,要少吃腌制品、味精等;第二、减少膳食中的脂肪,补充适量的优质蛋白质,多吃水果、蔬菜;第三、补充钾和钙。可以食用绿叶蔬菜、牛奶、豆制品;第四、限制饮酒。适量的饮酒是可以的,要避免过量的饮酒。
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