孕晚期脚抽筋是什么原因

2023-02-22 19:26

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孕晚期脚抽筋可能有以下几种情况:
1、缺微量元素。例如缺钙,孕晚期的时候对钙的需求量加大,仅仅是饮食上的补钙已经无法满足身体所需,可以口服补钙药如醋酸钙。另外,生活中也可以多喝高钙牛奶,多进食含钙量高的食物,比如虾皮、骨头汤等,还可以多晒太阳促进对钙的吸收;
2、着凉。下肢受凉后引起肌肉痉挛,导致脚抽筋,平时需多注意保暖切勿受凉,抽筋后可以采取按摩、局部热敷可缓解症状;
3、下肢淤堵。孕晚期下肢水肿引起淤堵,易导致下肢静脉回流不畅,从而引起脚抽筋,晚上睡觉可以将下肢垫高,促进血液回流,平时还需适当锻炼。

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