脚抽筋最常见的原因是缺钙，具体原因如下：
1、缺钙：对于青春发育期的青少年，由于生长过快，体内钙质缺失而引起腿脚的抽筋，可以到医院进行相关的检查，根据检查结果进行补钙。
2、缺乏锻炼、受凉：有一类患者是年轻的女性，经过剧烈活动或者腿部受凉后，引起小腿的抽筋，平时需注意腿部的保暖，增加腿部的运动，增加机体的耐力。
3、病理原因：会引起脚部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神经的紧张、紊乱或者局部血运的障碍等，需要结合个人的情况进一步做判断。
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脚抽筋其实在骨科最常见的是两方面原因，脚局部问题引起抽筋和全身问题引起抽筋，首先全身问题抽筋最常见的是骨质疏松。很多骨质疏松的人群经常可能会半夜或白天时会抽筋，抽醒了脚动...
李晔│北京协和医院
2023/09/10 播放（95852）
"引起脚抽筋的原因：一、局部的循环不良。二、长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。三、环境温度突然改变。四、情绪过度紧张。五、一些慢性病和孕妇抽筋发生率也会提高。由于腿部的...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/08/04 收听(86140)
"晚上睡觉时脚抽筋原因有很多，最常见的原因是缺钙，尤其是中老年人由于骨质疏松，骨代谢异常造成骨量的大量丢失，导致低钙血症，会引起肌肉神经神经增强，从而造成脚抽筋的症状，严重时患...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/07/02 收听(49118)
"对于导致足部突然抽筋的原因，具体如下：1、骨质疏松症：如果经常发生，频率非常高，首先需要排除骨质疏松症，也就是缺钙所导致。在临床当中，缺钙是引发足部、小腿肌肉出现痉挛、抽筋最...
李磊│泰安市中医院
2023/12/11 收听(68294)
01:35
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看脚抽筋就是缺钙，其实完全不是这么回事。抽筋主要是肌肉的痉挛，多数是局部的电解...
张嘉│北京协和医院
2023/02/17 播放（54256）
"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉的僵硬，疼痛难忍。脚抽筋的原因有：第一、低钙血症，是最常见的抽筋原因。因为缺钙而造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。最常见于...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/10/13 收听(91032)
"经常的出现脚抽筋，有可能是由缺钙引起的，低钙血症的表现也是多种多样的，与低钙血症的程度以及血钙下降的速度有关。但是低钙血症在比较轻的时候会出现肌肉兴奋性增高，比如会出现手指、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/01 收听(52714)
"腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/13 收听(29762)
脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。初步考虑，脚抽筋是由于缺钙或受凉引起的，也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽...
王传德│济南市第四人民医院
2023/03/07 收听(16668)
"如果脚突然抽筋，要怀疑是不是存在低钙血症的情况，或者是体内钙水平偏低，如果是这种情况，需要及时补充钙剂还有维生素D3。因为正常饮食中每天都会摄入一部分钙，由于目前大部分人可能...
张莎莎│威海市中心医院
2023/06/17 收听(20544)
"脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等这几种因素导致的脚抽筋是着非常常见的因素，建...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(83230)
"脚抽筋：1、可能是由于缺乏微量元素导致，建议及时的去正规医院完善微量元素的检测，平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食均衡，加强营养，从而让微量元素在体内的存在达到平衡性...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/18 收听(64308)
01:57
脚抽筋原因有很多，比如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电解质代谢的不正常变化或者神经系统问题，都可出现抽筋的症状。其实抽筋是一种痉挛...
林进│北京协和医院
2023/09/16 播放（69636）
01:45
脚抽筋的原因主要有以下几类： 1、受凉：如游泳时刚进入水池，或睡觉时没有盖被子导致着凉，则会引起脚抽筋，这时通过热身、反复活动等，症状会相对缓解；
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/16 播放（96948）
01:19
一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因为小儿和孕妇，对钙需求较高，容易使人体出现钙不足所导致。而老年人主要因钙丢失...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/04 播放（62908）
"孕妇脚抽筋，可能是因为怀孕期间走太多路、站太久，令肌肉活动增多，负担加重，体内钙与磷比例不平衡而引起脚抽筋。另外，血液循环不良或者寒凉、着凉，也能引起抽筋的现象。孕妇因为孕期...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/22 收听(23184)
01:45
孩子脚抽筋，通常由以下的原因导致： 1、低钙：孩子本身发育比较快，对钙的需求量比较大，如果钙摄入不足或者维生素D缺乏，都可能造成血中钙的浓度降低，出现肌肉抽搐...
王志新│中日友好医院
2023/08/24 播放（34811）
晚上脚抽筋是因为小腿后方的小腿三头肌急性、剧烈挛缩引起的，以下因素比较容易导致脚在晚上抽筋：1、长期的过量运动后没有及时休息或放松肌肉。2、长期劳动、站立行走导致肌肉紧张并没有...
董福│北海市人民医院
2023/05/17 收听(38992)
"出现脚拇指的抽筋症状，多数都与劳累和过量活动有关，或与拇脚趾的超范围活动有直接的关系。最常见的是脚拇指的超范围活动，导致的局部抽筋，也就是肌腱出现了痉挛的症状。当脚趾活动范围...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16 收听(11726)
