脚抽筋是什么原因

2023-03-07 20:09 收听:19952

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脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬,疼痛难忍,很难动弹。初步考虑,脚抽筋是由于缺钙或受凉引起的,也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。
脚抽筋的患者中,女性比年男性多,多数的脚抽筋发生在晚上。脚抽筋引起的症状由缺钙引起的,建议及时补充钙的,如口服葡萄糖酸钙,维生素D治疗就可以的。多晒太阳,均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。
如果是运动引起的脚抽筋,这种处理很简单,要休息一下,然后后腿不停地弯曲和再伸直,重复这个动作一会就好了。也有因为环境,温度突然改变,受到低温的影响,情绪过度紧张,都可能引起的脚抽筋。

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