北京大学人民医院
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一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因为小儿和孕妇，对钙需求较高，容易使人体出现钙不足所导致。而老年人主要因钙丢失补充不够所导致的肌肉痉挛，而晚上都是温度相对较低，脚也是血液循环最难到达的一个末端。如果出现脚抽筋的情况，一定要及时补钙，当然除补钙之外，也要补充维生素D来促进钙质的吸收与预防脚抽筋的发生。
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患者睡觉时脚抽筋，可能原因如下： 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/28播放(65008)
患者睡觉时脚抽筋，可能原因如下：
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/28播放(65008)
"晚上睡觉的时候如果出现腿抽筋，需要考虑到以下几个原因：第一个原因就是过度疲劳引起的，比如长时间的走路，年轻人经常打球，比较剧烈，出汗比较多，晚上睡觉的时候有可能出现脚部的抽筋。第二种情况，对于老年人，要考虑到缺钙的可能性，老年人因为体质的原因可以出现钙质的流失，出现腿抽筋的现象，可以补充活性钙，一天一片来治疗，吃饭的时候可以多吃瘦肉、牛奶来补充钙质。第三种情况，如果是频繁的出现抽筋，需要考虑脑部的疾病，比如癫痫、肿瘤压迫，最好到正规医院的神经内科进行检查。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(11374)
"睡觉脚突然抽筋是什么原因引起的？睡觉脚突然抽筋有三大主要的原因：第一、有可能是因为在睡觉之前的这一段时间可能腿运动太多，或者特别疲劳导致小腿的肌肉过度的疲劳，出现一种疲劳性炎症，过度的疲劳之后导致一些损伤。这时候在睡觉突然脚会抽筋，它是一种肌肉疲劳之后的一种不稳定性的一种表现；第二、有可能是因为睡觉过程当中小腿肌肉受凉，受凉刺激之后会引起肌肉的抽筋、痉挛；第三、好多老年人骨质疏松，特别是一些绝经以后的这些妇女脱钙加快，导致体内的钙含量下降，导致肌肉因为兴奋性增高不稳定，就容易抽筋。特别是有些人同时伴有白天的腰酸背疼，直不起腰，这些伴随的症状实际上提示骨质疏松，脱钙快就是一种表现。这三大的原因治疗都根据，第一种要接受用量；第二个要注意保暖；第三种就要治疗骨质疏松、补钙，一般吃点钙片、维生素D，严重的可以加用一点口服的二磷酸盐，用完以后抽筋症状一般都会得到缓解。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/23收听(54404)
"如果睡眠中出现脚抽筋的情况，多考虑以下几种原因：1、最常见的原因是由于缺钙引起的，特别是孕妇、青春期发育高峰期、年龄较大的患者因为体质差，体内钙质比较容易流失，低钙后会导致神经肌肉兴奋性增高而引起抽筋。如果是缺钙导致的情况，可以补充钙片、维生素D、多晒太阳，食用富含钙比较高的食物。2、下肢动静脉闭塞也会引起抽筋的情况，可以进行双下肢血管超声检查明确。3、如果抽筋的次数比较频繁，还需要考虑是否有脑部的疾病，如癫痫、肿瘤等。4、剧烈活动、身体过度劳累也会引起抽筋的情况。5、如果长时间吹空调，局部受凉严重，可引起脚抽筋，局部热敷、按摩症状能够缓解。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(97558)
"晚上睡觉出现脚抽筋的症状：1、如果排除因为着凉而导致的，对于老年人来说，除了缺钙而导致腿抽筋，也可能是由于肌肉骨骼系统、神经系统的病变或者糖尿病，还有腰椎间盘突出症压迫了神经造成。3、对于孕妇和小孩来说，大部分的情况下是由于缺钙而导致晚上睡觉出现脚抽烟的症状，尤其是小孩子生长发育非常快，对钙的需求量增加，如果补的钙不足的情况，会造成身体缺钙，晚上睡觉会出现腿抽筋的症状。临床可以给予合理的补钙进行对症治疗，如果短期之内没有任何的缓解，发生的频率在逐渐增高，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，给予合理的治疗方法，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(25698)
"晚上睡觉脚抽筋常见的原因有以下几个：1、由于受凉导致的，夜晚温度比较低同时在睡眠的时候肢体缺少覆盖会导致腿部受凉出现肌肉循环变差，从而导致肌肉痉挛、抽筋。2、可见于白天腿部的肌肉异常劳累，在夜晚的时候由于代谢产物的堆积刺激出现肌肉功能紊乱，从而出现痉挛、抽筋。3、可见于全身性疾病，比如缺钙、营养不良也会导致肌肉功能在夜晚的时候出现功能异常导致痉挛、抽筋。4、比如腰椎疾病、腰椎间盘突出导致下肢的坐骨神经受压，从而出现神经肌肉功能异常导致腿部肌肉痉挛、抽筋。5、在睡眠的时候由于姿势不正确，挤压下肢造成肌肉的局部缺血，也是常见引起抽筋的原因。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/26收听(36630)
"晚上睡觉脚抽筋是什么原因引起的，晚上睡觉脚抽筋一般有三大原因：第一个原因，这是最常见的，就是多见于更年期或者绝经以后的女性，她是因为在睡觉的时候体内钙补充不足以后，脱钙加快，同时因为雌激素水平下降以后导致破骨细胞的活性增强，成骨细胞活性下降，从而导致体内的钙脱失加快，这种过快的脱钙，血钙低会引起脚抽筋。还有些人是因为脱钙以后重度骨质疏松，也容易引起抽筋，这是一方面原因。第二个原因，有可能是因为前一天运动、走路太多导致小腿三头肌，或者脚底下这些肌肉、韧带过度的疲劳产生疲劳性的炎症，在夜间有可能就会导致肌肉过度疲劳，就会出现痉挛。第三个原因，有可能就是脚底下的肌肉和小腿三头肌，在睡觉过程当中出现了受凉、一些不良的刺激会引起肌肉的不自觉收缩、痉挛导致抽筋。大概常见的就这几个主要的原因，当然有些人是因为后来发生了帕金森，或者是有些人出现了一些癫痫，有可能就发作性的引起脚的抽筋，当然这样的癫痫是比较少见的，主要还是前面的三大原因，其中脱钙快和骨质疏松是最常见的病因。"
2020/04/11收听(70634)
睡觉腿抽筋的原因具体如下：1、低钙血症：因为肌肉的兴奋性增高容易出现腿抽筋的现象... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/05/11播放(89942)
睡觉腿抽筋的原因具体如下：
1、低钙血症：因为肌肉的兴奋性增高容易出现腿抽筋的现象...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/11播放(89942)
"晚上睡觉脚抽筋常见的原因一方面是因为缺钙，这时候可以补充钙，常用的钙是碳酸钙和葡萄糖酸钙。另外要增加日光照射，日光当中的紫外线可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，这时候会减少脚抽筋的现象。另外，晚上睡觉脚抽筋也可以寻求中医的帮助，到中医院或者综合医院的中医科找名老中医把脉，看舌苔，用中医的方法进行治疗。常用的方剂是芍药甘草汤，药物是芍药、炙甘草、黄芪、桂枝、当归等药物，可以改善脚抽筋的现象。"
陈常云│日照市中医医院
2019/03/08收听(44046)
"如果是在晚上睡觉的时候出现脚抽筋的情况，可以见于多种疾病而引起，这种情况最常见的原因是由于缺钙引起的，特别是青春发育高峰期或者在怀孕之后，对钙的需求会增加，从而会引起机体相对缺钙的症状，引发抽筋，这种情况需要平时注意多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、奶类，也可以补充葡萄糖酸钙以及维生素D，平时也可以多出去晒晒太阳。出现晚上睡觉脚抽筋，也有可能是受凉、疲劳引起的症状，需要注意晚上睡觉时保暖，在睡觉之前可以用温水泡脚，活血通络，缓解疲劳症状，能够预防抽筋的发生。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/05/29收听(82088)
夜间睡眠时脚抽筋实际上是支配脚的肌肉因为不同原因引起的肌肉强直性、长时间、强烈的痉挛性收缩，原... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/05播放(95450)
夜间睡眠时脚抽筋实际上是支配脚的肌肉因为不同原因引起的肌肉强直性、长时间、强烈的痉挛性收缩，原...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/05播放(95450)
晚上睡觉时出现抽筋，是因为患有骨质疏松症的原因，造成了身体缺钙，从而发生一过性低钙血症，造成肌... 纪泉│北京医院 2023/07/28播放(42499)
晚上睡觉时出现抽筋，是因为患有骨质疏松症的原因，造成了身体缺钙，从而发生一过性低钙血症，造成肌...
纪泉│北京医院
2023/07/28播放(42499)
"晚上睡觉抽筋可以由以下几种原因引起：第一、着凉，如果在睡觉时床比较凉，这时可以导致腿部肌肉痉挛性抽搐而出现抽筋的症状，这时要脱离寒冷的环境，注意腿部的保暖，多数病人的症状都能缓解。第二、低钙，当有缺钙时就可以出现肌肉的强直性痉挛而导致抽搐，这时早期化验血，根据血的结果来决定是否需要补钙治疗。如果血钙非常低要口服补钙的药物，同时口服维生素D来补充钙剂。第三、头部疾病，当头部有肿瘤，压迫和刺激神经时可以出现脚抽筋的症状，这时要早期拍摄头部的核磁共振来早期诊断和治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/08/11收听(19820)
"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉的僵硬，疼痛难忍。脚抽筋的原因有：第一、低钙血症，是最常见的抽筋原因。因为缺钙而造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。最常见于妇女和老年人。第二、疲劳，因为白天腿部的运动量过大或用力过多而造成的疲劳。比如运动，还有长时间步行，夜间肌肉仍保持着紧张的状态而造成小腿抽筋。第三、睡眠姿势问题，由于左卧位或者是右卧位，一只脚长时间搭在另一只脚身上，也有可能会出现痉挛、抽搐。第四、血流因素，比如患有静脉曲张或者深静脉血栓的患者，很容易因为睡眠使腹部静脉受压，回流受阻，造成抽搐的症状。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/28收听(91032)
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看... 张嘉│北京协和医院 2023/02/17播放(54256)
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看...
张嘉│北京协和医院
2023/02/17播放(54256)
"脚抽筋最常见的原因是缺钙，具体原因如下：1、缺钙：对于青春发育期的青少年，由于生长过快，体内钙质缺失而引起腿脚的抽筋，可以到医院进行相关的检查，根据检查结果进行补钙。2、缺乏锻炼、受凉：有一类患者是年轻的女性，经过剧烈活动或者腿部受凉后，引起小腿的抽筋，平时需注意腿部的保暖，增加腿部的运动，增加机体的耐力。3、病理原因：会引起脚部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神经的紧张、紊乱或者局部血运的障碍等，需要结合个人的情况进一步做判断。"
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/06/28收听(41420)
"经常的出现脚抽筋，有可能是由缺钙引起的，低钙血症的表现也是多种多样的，与低钙血症的程度以及血钙下降的速度有关。但是低钙血症在比较轻的时候会出现肌肉兴奋性增高，比如会出现手指、脚趾以及口周的感觉异常以及手足的抽动、四肢发麻、刺痛。所以经常脚抽筋便是有可能因为轻度的缺钙所导致的一类肌肉兴奋性的表现。除了会在手、脚以及口周有感觉之外，在呼吸道出现低钙血症的时候，还会表现为喉以及支气管的痉挛、喘息发作，甚至会出现呼吸暂停的情况。在消化道会表现为腹泻、腹痛以及胆绞痛，膀胱会表现为尿意感，在血管平滑肌痉挛方面还会导致心绞痛、头痛等情况。"
2020/07/28收听(52714)
"腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之后症状才能逐渐缓解。第一、腿抽筋最常见的原因是由于骨质疏松造成的血钙浓度降低，从而引起神经肌肉兴奋性增高，在睡眠时如果受到寒冷刺激，就容易诱发小腿腓肠肌，也就是小腿肚子肌肉痉挛、持续性收缩，从而表现为剧烈疼痛以及活动受限等等。第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常见的有下肢动脉闭塞，或者是由于中老年人血脂升高，导致动脉粥样硬化性的动脉节段性狭窄，从而使下肢血供减少。肌肉对于缺血是较为敏感的，缺血也会引起肌肉持续收缩、疼痛、痉挛等等，往往此类患者除了腿抽筋以外，还会伴有下肢发凉、足背动脉减弱等等，所以如果出现了腿抽筋的情况，应及时到医院进行血管和骨质疏松的排查，以排除相应因素。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/26收听(29762)
"对于导致足部突然抽筋的原因，具体如下：1、骨质疏松症：如果经常发生，频率非常高，首先需要排除骨质疏松症，也就是缺钙所导致。在临床当中，缺钙是引发足部、小腿肌肉出现痉挛、抽筋最主要，也是最常见的病理性因素，常常见于一些中老年人、绝经期后的妇女。2、有基础疾病的患者：像糖尿病、甲状腺功能疾病以及胃部吸收不良而导致的继发性骨质疏松。3、其他因素：比如运动强度较大、受凉、神经压迫、下肢血管病变，常常也会引发突然性的抽筋。对于这类患者，需要进行针对性的检查方可确诊，比如下肢血管彩超、肌电图以及骨密度的检查。"
李磊│泰安市中医院
2021/06/30收听(68294)
"晚上睡觉时脚抽筋原因有很多，最常见的原因是缺钙，尤其是中老年人由于骨质疏松，骨代谢异常造成骨量的大量丢失，导致低钙血症，会引起肌肉神经神经增强，从而造成脚抽筋的症状，严重时患者会从睡眠中被脚抽筋的不适感觉疼醒。另外的一种原因是局部受凉，比如晚上睡觉时开空调一直吹，引起局部受凉，也会造成脚抽筋。还有一种情是因为过度疲劳引起肌肉的劳损，也是脚抽筋的原因。有时候下肢血管的堵塞、下肢病变也会引起脚抽筋，如果症状很重以及反复发作时，建议做下肢血管的超声、骨密度、微量元素等进一步检查，去医院找专科医生行进一步明确诊断。如果是缺钙、骨质疏松造成的，可以进行补钙的治疗，同时补充维生素D，或者适当光照。饮食上注意含钙食物的摄入，对缺钙引起的脚抽筋有一定缓解。但如果是血管堵塞等疾病造成的，必要时要进行专科手术的治疗。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08收听(49118)
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