中日友好医院
妇产科
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孕晚期腿抽筋是缺钙的表现。孕期大量需求钙，孕妇在摄入钙的情况下还远远满足不了需求量。因此，在供小于需的情况下，孕妇体内处于低钙的情况，即表现出腿脚抽筋的现象，尤其晚上睡觉时一伸腿立马抽筋，会非常疼。
出现孕晚期脚抽筋时，建议及时向产检大夫反映，适当加以口服钙片。此外，日常生活中注意钙的摄入，适量多吃含钙丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲜奶、豆制品等，还应尽量到室外晒太阳，多晒太阳有利于摄入钙的大量吸收。通过增加钙摄入，促进钙吸收，即可有效地缓解孕妇低钙，进而缓解腿脚抽筋症状。
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孕晚期脚抽筋的处理，主要有以下几点：1、物理治疗：脚抽筋通常是小腿腓肠肌的剧烈收... 李明辉│武汉市第五医院 2023/09/05播放(77536)
孕晚期脚抽筋的处理，主要有以下几点：
1、物理治疗：脚抽筋通常是小腿腓肠肌的剧烈收...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/05播放(77536)
"孕晚期脚抽筋可能有以下几种情况：1、缺微量元素。例如缺钙，孕晚期的时候对钙的需求量加大，仅仅是饮食上的补钙已经无法满足身体所需，可以口服补钙药如醋酸钙。另外，生活中也可以多喝高钙牛奶，多进食含钙量高的食物，比如虾皮、骨头汤等，还可以多晒太阳促进对钙的吸收；2、着凉。下肢受凉后引起肌肉痉挛，导致脚抽筋，平时需多注意保暖切勿受凉，抽筋后可以采取按摩、局部热敷可缓解症状；3、下肢淤堵。孕晚期下肢水肿引起淤堵，易导致下肢静脉回流不畅，从而引起脚抽筋，晚上睡觉可以将下肢垫高，促进血液回流，平时还需适当锻炼。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17收听(46988)
"在怀孕晚期很多孕妇会出现脚抽筋的现象，原因主要如下：1、钙元素不足，在怀孕期间胎儿、母体都对钙元素都有一定量的需求，但是在孕期没有摄入足够量的钙元素，此时缺钙就会引起孕期生理性的缺钙，因此就容易导致局部肌肉不自主的收缩，引起脚抽筋的现象，是最常见、最主要的原因。2、有可能是怀孕期间随着子宫体积增大，压迫盆腔以内的静脉造成下肢的静脉回流受阻，这样脚部也容易出现静脉淤滞而引起脚抽筋。因此，以上抽筋原因可以通过几个方面来进行缓解，具体如下：1、增加适当的钙元素，除了日常饮食注意多吃含钙高的食物以外，还应该适当的口服钙片。2、适当的活动也有一定的作用，同时按摩脚部或者用热毛巾热敷。"
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/18收听(40752)
"怀孕晚期造成抽筋的原因有以下几种：1、在怀孕的晚期，随着胎儿体积的增加，母亲和胎儿对营养的需求量增加，尤其是蛋白质、钙和微量元素的需求量增加。如果孕妇的饮食摄入不足，这可能因为缺钙或其他微量元素导致抽筋。2、怀孕晚期由于孕妇体重的增加，导致在相同运动时间的情况下，下肢的肌肉更容易产生疲劳，因此诱发抽筋。3、怀孕晚期，由于胎儿体积的增加，压迫了下腔静脉，导致双下肢静脉回流受阻，造成双下肢的肿胀，从而诱发肌肉的抽筋。因此，发生抽筋后需到妇科或者产科就诊，请专业的医生予以治疗上的指导，必要时补充微量元素，平躺位休息，同时抬高患肢，都有利于消除抽筋。"
2020/07/27收听(48524)
"脚经常抽筋的原因有以下几种，最常见的就是缺钙造成的，主要是由于缺钙以后会使肌肉处于兴奋状态，经常会出现抽筋现象，可以通过补钙有效的预防和治疗。由于劳损、劳累以后可以出现抽筋，在长时间走路、过度劳动、劳累以后，在休息的情况下会出现脚部抽筋的现象。还有脚部抽筋是由于受凉造成的血液流动不畅形成的寒凉型的脚部抽筋，可以通过保暖、按摩、搓揉以后都能够很好的治疗和缓解脚部抽筋。身体出现重大疾病也可以导致脚部抽筋，如有些血管的疾病，还有糖尿病或者电解质紊乱等其他疾病，都可以导致脚部抽筋，要及时前往医院查明病因。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/30收听(452)
脚总是抽筋主要有两方面的原因；1、可能是低钙血症也就是人体的血液中钙离子含量比较低，最好去医院进行抽血化验血钙是否正常，有血钙偏低时需要进行口服补钙或者是静脉补钙，口服补钙可以通过口服葡萄糖酸钙片或者是多饮用鲫鱼汤、黑鱼汤、骨头汤可以有效增加钙离子；并且要增加户外运动，多晒太阳能够补充更多的维生素D有助于钙离子的吸收；也可以通过静脉补钙，静脉滴注葡萄糖酸钙注射液以及氯化钙注射液都能够起到补钙的效果；2、由于脚部在受凉的情况下保持一个姿势时间过久，导致肌肉组织持续的疲劳、紧张容易诱发抽筋的情况，在脚部用力时容易导致抽筋出现。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/06收听(67256)
脚总是抽筋考虑下肢存在病理因素，包括神经功能的异常、局部肌肉功能的异常、血循环出现障碍、全身性疾病，这些原因都可以导致脚频繁的出现抽筋。出现这种情况应该先上医院进行检查，通过医生查体、影像学检查以及血液生化学的检查来明确诊断，采取治疗。如果由神经功能异常导致总抽筋，通过营养神经、消炎镇痛、活血化瘀、支持对症治疗来缓解。营养神经方面包括口服甲钴铵、B族维生素。局部进行物理治疗，包括电磁疗、烤电、热等等。如果是肌肉功能出现问题，如果是由损伤和劳损造成，要进行休养，口服芬必得来消炎镇痛，缓解肌肉的炎症，从而有利于肌肉功能的恢复。如果由血循环造成，要采取正规、正确的治疗，看一看是否是血栓、静脉炎等情况。如果由全身性疾病导致，比如甲状腺功能的异常、缺钙、缺钾或者肾功异常等，要进行治疗，所以出现这种情况首先最重要的就是明确诊断。
2020/07/30收听(13506)
"脚容易抽筋有以下几个原因：1、缺钙。当人体缺钙时就会出现肌肉痉挛，表现为脚抽筋的症状。2、着凉。在着凉的时候，人的肌肉或者肌腱组织就会反射性出现痉挛的症状，这时也会产生脚抽筋的症状。如果不是以上两个原因导致的，就要查神经系统，是否有颅内占位或者先天性疾病，比如脑瘫。占位肿瘤会压迫神经而出现抽搐症状，在脚上就表现为抽筋症状。脑瘫病人也可以出现四肢痉挛症状，在脚上也可以表现为抽筋症状。"
常克武│七台河市人民医院
2019/04/10收听(75480)
"脚部抽筋最常见的原因就是缺钙，因为钙离子对神经肌肉兴奋性有抑制作用。当缺钙、低钙血症时，神经肌肉兴奋性会增高，痛阈会下降，表现为手足抽搐，特别是在夜间会发生小腿频繁抽筋、足部频繁抽筋。出现这样的情况，首先要去医院进行血钙检测。如果明确有血钙下降，就要进行积极的补钙治疗，包括临床上输入葡萄糖酸钙，提高血钙。另外，还要食补，多进食高钙食物，比如大豆、高钙牛奶。同时，还要服用碳酸钙和活性维生素D3，促进钙吸收。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(32148)
"脚抽筋也称为肌肉痉挛，其发生的原因主要包括以下几类：1、寒冷的刺激，例如晚上睡觉时脚和腿部受凉，可能会引起肌肉不自主的收缩，产生肌肉痉挛、脚抽筋。2、长期剧烈运动或者大量活动，可能会引起脚部或者是肌肉的损伤。如果没有进行适当的放松、拉伸，患者就会出现脚抽筋的情况。3、血管的因素，例如腿部静脉曲张或者是深静脉血栓形成，由于血液回流受阻，也会产生肌肉的痉挛。4、还有少见的疾病，例如腰椎退变性疾病、椎间盘突出等压迫神经根，如果比较严重，也会产生脚部抽筋的情况。如果患者长时间存在脚抽筋，而且持续时间比较长，无法即刻缓解，建议患者进行腰椎或者是腿部的影像学检查，从而明确诊断，及早的进行治疗。"
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/04/12收听(81862)
"在日常生活中，病人经常会出现脚抽筋的现象。在临床上，可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生，比如最常见的有，病人的腿部肌肉、软组织由于过度的劳累、劳损、外伤、着凉等，而导致损伤，会出现腿部肌肉痉挛、收缩。在临床上，病人可表现脚部抽搐的现象。另外，如果病人由于血中的钙离子、钾离子低，也会出现脚痉挛、抽筋的现象。在临床上，出现了这些现象后，可以嘱咐病人卧床休息，减少活动量。注意下肢的保暖，不要着凉、劳损等。而且还可以给予脚部及下肢进行理疗仪烤电，或者是补充钙剂及钾离子。在经过上述治疗后，脚抽筋的现象会逐渐得到缓解。病人出现这种现象后不要自行处置，以免耽误治疗或者是错过了治病的最佳时机。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/18收听(24270)
"脚抽筋，学名又称为肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主地强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张的原因，包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。有些是因为神经肌的自主活动，使得患者的脚部产生活动，类别为中暑性抽筋。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19收听(93990)
"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常发生在运动之后，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张所造成的。它包括在任何静态下所发生的抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的小肌肉。这种抽筋有些是由于神经肌自主活动性，使患者的脚产生了活动。常见的原因包括以下的几个方面：一、经过长时间的运动而形成肌肉的疲劳，仍持续运动。二、局部的循环不良。三、水分和盐分流失过多。四、严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质含量不足。五、环境温度突然改变，如突然变得寒冷等。六、肌肉或者肌腱的轻裂伤。七、情绪的过度紧张。八、以不适当的姿势从事运动，或者肌肉协调不良。还有慢性疾病或者未发掘的原因，也会造成。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/21收听(58896)
"脚出现抽筋，在日常生活中特别的常见，多可能是由于以下的原因导致。1、由于身体内缺钙，或者是长期的营养不良以及贫血，然后诱发出现脚的抽筋。2、多可能是由于过度的劳累，比如日常生活中长期的从事重体力的劳动，或者是长时间的站立，以及长距离的行走，导致乳酸堆积而诱发出现的抽筋。3、多可能是由于局部受到了风寒的刺激，而诱发出现的抽筋。4、多可能是由于疾病诱发出现的，比如腰椎间盘突出，使局部受到压迫而诱发出现的脚的抽筋。出现脚抽筋的情况，患者应该及时的到医院就诊，具体查看一下由于哪种原因导致的。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/28收听(44154)
"脚一直抽筋，常见的原因有以下几种。第一，就是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根，而引起一系列的神经症状，神经受到刺激，就引起了肌肉的收缩抽搐，带动脚的抽搐。第二，坐骨神经的原因。坐骨神经在梨状窝处受到梨状窝的卡压，而引起一系列神经的症状。神经受到刺激引起肌肉的抽搐收缩，带动脚的抽搐收缩。第三个常见的原因，就是局部牵拉以后，由于肌肉本身受到损伤而引起肌肉的抽搐。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(38212)
"脚抽筋在日常生活中特别常见，引发出现的原因也特别多。1、由于受到风寒的刺激，比如在寒冷的冬季患者穿的鞋子比较薄，受到风寒的刺激而诱发出现的脚抽筋。2、可能是出汗比较多或者运动的时间比较长，身体内的盐分、水分流失比较多，未能及时补充而诱发出现抽筋。3、由于疲劳过度，患者日常生活中经常的进行长距离行走，以及长时间久站，诱发出现抽筋。4、可能是身体内缺钙，当体内缺钙时，肌肉会异常的兴奋诱发出现抽筋。"
2019/07/25收听(89244)
在门诊患者有很多表述脚抽筋，尤其女性更加多见，很多是中老年，原因有以下几种：1、... 王居勇│首都医科大学宣武医院 2023/08/12播放(97798)
在门诊患者有很多表述脚抽筋，尤其女性更加多见，很多是中老年，原因有以下几种：
1、...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/08/12播放(97798)
"经常脚抽筋，临床中最常见的原因是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉放射性疼痛或者牵扯样疼痛，也就是抽筋。最常见的是腰45椎间盘突出或者腰5骶1椎间盘突出，分别压迫腰5神经根或者骶1神经根，进而出现腰5或者骶1神经根支配区域的放射性疼痛或者牵扯样疼痛。多数表现为大腿后侧、小腿后侧或者外侧等区域的牵扯痛，也就是抽筋。如果发生抽筋现象，最快、最有效的办法是患肢膝关节伸直，将踝关节极度背伸，疼痛可以缓解。对于椎间盘突出压迫神经所导致的抽筋，应该及时的完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确诊断，根据突出的情况选择合适的治疗方案。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26收听(73172)
脚经常抽筋有很多原因导致，具体如下：1、晚上睡觉的时候足部受凉，引起肌肉痉挛，表... 孙铁铮│北京大学人民医院 2023/01/25播放(82172)
脚经常抽筋有很多原因导致，具体如下：
1、晚上睡觉的时候足部受凉，引起肌肉痉挛，表...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/01/25播放(82172)
不同人群、年龄段，脚抽筋的原因不相同，具体分析如下：1、青少年：脚抽筋多半为缺钙... 黄术│湖南省人民医院 2023/09/08播放(67898)
不同人群、年龄段，脚抽筋的原因不相同，具体分析如下：
1、青少年：脚抽筋多半为缺钙...
黄术│湖南省人民医院
2023/09/08播放(67898)
湖北省中西医结合医院 温暖
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