胃不好的人可以喝酸奶吗

2023-09-16 11:35

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胃不好的人可以适当喝酸奶,能促进消化,中和胃酸,减轻炎症。很多人喜欢喝酸奶,酸奶的味道好,对身体的好处也比较多。酸奶是半流质的发酵制品,里面含有乳酸菌等成分,帮助人体更好的消化和吸收。胃不好的人会伴有消化不良的表现,服用酸奶可以缓解症状。酸奶里还含有大量的蛋白质,起到补充身体蛋白质的作用。不当的饮食习惯会导致胃酸分泌增多,喝酸奶能中和胃酸、保护胃黏膜。部分人是因为炎症引起的胃部不适,喝些酸奶补充肠道益生菌的同时,也能减轻胃部炎症。不少人伴有肠道功能紊乱的情况,表现为腹部疼痛、腹胀,通过喝酸奶也可以改善。

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