胃肠不好的人可以喝酸奶吗

2023-08-07 01:49

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肠胃不好的人可以适当喝酸奶,酸奶可以中和胃酸,促进胃部消化、吸收食物,保护胃黏膜,起到养胃的作用。酸奶中含有很多对人体肠道有益的菌,能够为人体补充一定的有益菌,可以抑制肠道内有害细菌的繁殖、生长,促进肠道内正常菌群的平衡,从而提高肠道的免疫力,可以改善肠道蠕动,帮助消化,改善腹胀、腹痛、便秘等情况,通过排便可以帮助肠道清除肠内的毒素和垃圾。酸奶的口感酸酸甜甜,对于食欲不好、消化不良的病人可以起到开胃的作用。但是喝酸奶一定不能喝冰冻的,可以把酸奶放在常温下解冻或用温水浸泡,就不会因为太冰冷而刺激胃部的黏膜。酸奶虽然有益,但是不可过量饮用,以免引起胃胀。

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