胃肠不好可以喝酸奶，酸奶是纯奶发酵形成的奶制品，具有营养成分含量高、易吸收、易储存等各种优点，适合胃肠道功能不好的患者提高营养。但需注意胃肠功能不好的患者，避免一次大量服用酸奶，一次大量服用高蛋白食物，会增加胃肠道负担。另外还需注意避免在睡觉前服用，睡觉前服用后立即睡觉也会增加胃肠道负担。注意避免服用冰箱里的酸奶，因为冷的食物会刺激胃肠道，严重时造成胃肠道功能受损。