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"长时间行走后出现小腿部胀痛的症状，常见于以下三种原因：第一、可见于腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症，由于间盘突出压迫相应节段的神经根或者是腰椎管狭窄，导致马尾神经受压缺血，就会...
王刚│包头医学院第一附属医院
2023/05/10 收听(73762)
01:51
患者由于行走过多，导致小腿出现疼痛，主要是由于腓肠肌损伤导致，常见缓解措施如下： 1、注意休息：患者应该注意适当休息，减少负重行走，避免腓肠肌肌纤维持续撕裂，...
纪泉│北京医院
2023/02/17 播放（72804）
"走多了出现小腿疼痛，实际上就是活动量过大，导致小腿的肌肉组织出现劳损、损伤而产生疼痛。出现这种情况后，应该立即卧床休息，抬高患肢，同时可以给予局部的理疗仪烤电、外敷活血药物。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/09 收听(17040)
小腿肚子疼有可能是我们长期没有运动，突然一下运动导致的肌肉酸痛，这时候只要做一些放松、理疗，稍微的按摩、热敷一下就很容易恢复，过几天它就恢复了。如果是因为其它的原因，比如有静脉...
王永洪│厦门市妇幼保健院
2023/11/20 收听(14728)
"在门诊有一部分患者是因为小腿疼而前来就诊，究其原因是说最近可能走路走多了出现小腿疼痛。那该怎么办？针对这种情况治疗，一个是治标，一个是治本，什么是治标，什么是治本？打个比方，...
李晔│北京协和医院
2023/05/09 收听(58146)
01:49
走路多小腿疼时，要减少行走的时间和距离。对症处理小腿疼痛，检测是否有局部压痛点。如果有局部压痛点，可能在走路多的过程中，由肌肉肌纤维受到不同程度的牵拉或损伤所致。
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/25 播放（81458）
一天走路走多了腿疼是因为腿部的肌肉疲劳，以及肌肉产生的乳酸过多、乳酸堆积造成，可以通过以下方法消除这种疼痛：1、休息，避免继续过度走路。2、局部热敷或者洗热水澡，通过热疗促进乳...
董福│北海市人民医院
2023/02/20 收听(79322)
小腿行走或者运动过多，腓肠肌长时间紧张发力，就会导致肌肉疲劳，乳酸等代谢产物集聚过多，难以及时分解就会出现酸胀疼痛的症状。建议保持良好的休息，减少负重活动，运动时，可以捆绑弹力...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/18 收听(93042)
"走路多了以后小腿出现的疼痛，主要是长时间走路导致小腿部位的肌肉反复受到牵拉，引起小腿部位肌肉痉挛，特别是跟腱部位反复牵拉，小腿后侧的三头肌，出现三头肌的痉挛，就会引起明显的小...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(36632)
"改善走路走多了头晕的方法有多种，例如改善睡眠、均衡膳食、适当运动、药物治疗等。如果是由于体虚等因素造成的头晕，平时要多吃含蛋白质、维生素和钙元素高的食物，也可以多吃安神养心的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(44952)
当路走多了，由于腿部的运动量突然过大，肌肉的乳酸分泌过多，难以及时的分解，并且无法排出，最终会导致腿疼。出现腿疼的症状后，应当多休息，不要负重前行，在走路时可以捆绑弹力绷带，来...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/05 收听(67630)
走多了出现膝关节疼，主要是膝关节本身就有炎症病灶，比如髌骨软化症、骨性关节炎，或者周围软组织有退变、劳损、拉伤等的情况，出现这种情况：1、必须要让膝关节保持放松、休息状态，尽量...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/14 收听(57434)
"进食过饱或暴饮暴食，是一种不健康的生活习惯，除容易造成超重等代谢相关疾病外，还可以诱发包括胃炎、胆囊炎、胰腺炎在内的多种消化系统疾病。患者进食过饱，出现腹部疼痛时，首先可以尝...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/10 收听(82804)
吃多了肚子疼可以吃些具有开胃效果的小零食，比如山楂片、山楂卷等，也可以服用健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等药物，加速胃肠蠕动，促进消化。可对腹部进行热敷或顺时针进行按摩，促进消...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/08 收听(62958)
爬山之后小腿肚子疼主要是肌肉劳损、乳酸堆积导致的，通过休息就可以缓解。爬山主要需要足部肌肉、小腿后部肌肉和股四头肌来参与，几个肌肉是爬山运动过程当中受力最大的几块肌肉，特别是小...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/02 收听(43828)
"腰间盘突出出现了小腿肚子疼，这提示是椎间盘突出之后，压迫到了一侧的神经根产生了下肢神经的症状。应该充分的休息、卧床，而且床垫也不要太软，注意保暖，下地的时候要佩戴腰围支具，对...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/06 收听(83622)
"长时间、长距离的行走之后出现腰部疼痛的症状，有可能是存在下列疾病导致的。首先最常见的就是腰部肌肉的损伤，腰部的肌肉在人体走路时，尤其是向前迈步时，就会出现一次收缩来完成走路动...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/20 收听(38594)
"走多了腰痛，首先要考虑是腰椎间盘突出症，因为腰椎间盘突出症椎间盘会存在退变，椎间盘弹性会下降。如果长时间长距离行走，身体重力会反复挤压椎间盘，会引起腰椎间盘突出的加重，髓核组...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/24 收听(67834)
"病人出现走路多了有腰疼现象，是腰部负重量过大，反复受外力刺激，使腰部的肌肉肌、群内产生了大量的炎症因子，会刺激周围的神经产生疼痛，也影响了腰部的气血正常运行，出现气滞血淤、经...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(31826)
走路多了腰痛，按照中医的理论叫久行伤骨。也就是走路多了以后会伤及到腰椎的骨骼，骨骼就会发生退行性变，也就是通常说的就会发生腰椎骨质增生，就会导致局部软组织的炎症，所以病人就会疼...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/05 收听(50754)
