改善走路走多了头晕的方法有多种，例如改善睡眠、均衡膳食、适当运动、药物治疗等。
如果是由于体虚等因素造成的头晕，平时要多吃含蛋白质、维生素和钙元素高的食物，也可以多吃安神养心的食物，比如西红柿、胡萝卜、红枣、核桃等。适当运动也有助于缓解头晕的症状，例如多做有氧呼吸运动，经常参加积极向上的户外活动。同时要注意排解不良情绪，培养自己的兴趣和爱好，缓解生活、工作和精神方面的压力。此外，还要保证充足的睡眠，调整作息时间，规律自己的作息习惯，不要过度劳累，以免加重头晕症状。如果是由于身体疾病，例如颈椎病、高血压等，需要及时就医，服药进行治疗。