喝奶茶为什么会导致失眠

2023-02-10 20:28

病情描述:

喝奶茶为什么会导致失眠

丁宇
丁宇副主任医师中国人民解放军总医院

擅长: 针灸针刀治疗颈腰椎疾病、肩关节炎、网球肘,膝关节炎、...

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奶茶里面含有奶和茶,有的还含有咖啡的成分,其中茶里含有茶多酚,咖啡含有咖啡因,都能够起到兴奋作用。这个兴奋作用主要针对中枢神经系统,能造成中枢神经过度兴奋和敏感,从而导致脑细胞过度和异常放电,刺激大脑皮层的中枢神经细胞,引起过度兴奋的作用,而导致睡不着觉。
经常失眠的患者,一旦接受轻微刺激,就可能这会导致失眠。对于睡眠比较轻,有睡眠障碍的人,如果喝奶茶,特别是在睡眠之前喝奶茶,通常会影响睡眠。这与个人的生活习惯、体质,还有患者有没有失眠的病史有很大关系。

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